周年最后一周完成年度勋章，提前七十五天，排名悦跑一万四千零一位
20-10-12 周一 11.9 (7.09 + 4.81)
- 昨晚睡得挺早，结果半夜醒来后很久没睡着，早上反而起晚了。气温比前两天高了几度，开跑感觉有点乏
- 绕马路还剩比绕园子好，有“越来越接近目的地”的感觉。新路线第一次面对正常时段的车流，车辆果然比假期密集了一些
- 配速不高，没怎么出汗，林中广场做器械时穿着外套。明天需要带手套，单双杠上比较凉
- 返程“龙蝎尾”，刻意将“龙角”和“蝎尾”的配速提高一点，最终效果上看对比不是很明显，差强人意吧
20-10-13 周二 10.04 (5.47 + 4.57)
- 好像也不必拘泥与必须写跟跑步相关的吧~ 早上站桩的时候根据体验预备课第一课的练习，尝试关注站桩时的“动觉”，效果还不错，有助于提高“注意力”
- 好像站完桩再跑步的时候精神头会更好一些？热身后开跑觉得很轻松，第一公里配速515，进将府的时候报时还不到十分钟，第三公里出将府门时正好报时配速442(感谢中间遇到的晨跑大哥，总不能超过后立刻减速吧)然后感觉今天有望破五？
- 朗园门口对面遇到一位也是跑步的大哥，挺热情的主动跟我打招呼，相互鼓励一下挺好——事后看这一公里配速最快。进东风公园刚好五公里，完成破五目标。跑班任务只有5.2公里，直接到林中广场就停了
- 看了下记录，跑场算给了滨河一号，摔(大概对算法有个猜测：GPS所有区域内的跑场轨迹最长距离优先)，锻炼完之后必须先绕个圈再返回
20-10-14 周三 10.50
- 顶风训练的意思只是185同学一直反对跑10公里以上，至少完成全马全部训练任务的一半吧？预期还是完成今天的10.5公里距离
- 又是周三，再遇“鸟市”。跟“葛宇路”被“镇压”一样，今天亮马河桥头来的安保人员比买卖鸟的大爷还多。但看架势是彼此心照不宣，大爷们胸前抱着胳膊三五人聚在一起聊天，保安们也在无聊地来回溜达。我跑步通过，心底哈哈大笑，我擦
- 之所以确定这里是个“鸟市”，是因为我从园子出来返程时在路口被一位骑电动车的大爷追上问“师傅，这附件有个鸟市在哪里？”“沿着这条路一直走，到桥头就到了”，我边向前跑边回头跟他说，他掉头反向，我继续返程
- 抵达出发点时还差个300米左右，继续跑到桥头再返回到出发点正好达标。今天画出的这个XIN更漂亮一些，最终的配速步频有点超出预期哩
- 目前2020挑战还剩不到30公里，完成人员13700+，我争取周六达标，不知能否在15000之列
20-10-15 周四 11.15 (7.22 + 3.93)
- 起床站桩，热身跑步。每天的规定动作都顺利完成的感觉还不错
- 次数排名目前到第二名，头名同小区的大神很久没来东风这边跑
- 今天跑的时候突然有想法应该给悦跑圈提交最近的这条“XIN”路线，周边覆盖的人群小区都不少应该还不错。关键是还很漂亮啊，比XIN
- 记得之前还看到过提交的入口，结果找不到了。客服默认为机器人恢复，再点一下客服标志进入人工页面。“您好，路线投稿功能暂时下架了，目前路线功能在升级中，升级完毕会重新上架，请留意后续的更新。”
- 返程时一直想着这事，直接从大门出去了，跑出一条“匍匐前进”的姿势
今天是神州五号载人(杨利伟《天地九重》)发射成功17周年纪念日。神舟五号、天地九重
20-10-16 周五 10.10
- 呐，就是这条“XIN”线路，暂命名“东风将府XIN”
- 目前悦跑版本5.14.1，关注路线投稿功能的更新上线
- 10月的活动比较多，正好收集一波勋章，今明都有
- 2020挑战还剩不到9公里，明天可以完赛，目前完赛13900+，昨天全天增加了200+。这样算下来还是可以在15000内完成挑战
20-10-17 周六 8.92
- 新路线跑一圈，在园子里转一圈再加一小圈，返回起点，正式完赛2020挑战，排名悦跑一万四千零一名
- 路过将府公园时看到不少指示牌，没注意是什么活动，只看到“时空车站”的牌子，下午正好看到这篇「运河之上 时空车站」，活动还挺丰富
- 这几天常常遇到一位提着音响跟着唱歌的大爷，我出院子，他进院子。今天好像改“朗诵了”
- 正式的线上马的活动，一次跑步只能选择一项进行达标，选择“厦门马拉松线上跑”的任务
20-10-18 周日 8.52 (6.33 + 2.18)
- 早上开跑前看了一眼，跑团前三变天了(默认只显示前三)？做了六天头名的我差第一20+公里，看起来团长昨天厦马直接又跑了个全马？冲上来的第三名点进个人页显示昨天跑了4小时20多分
- 算啦，我还是慢慢健康无伤跑。按照最近的节奏完成另外一个线上马任务顺便打卡
- 将府北门来参加活动的挺早？几十号人一起活动。到近南门的旧火车站拍了几张照片，所谓“红色段，运河畔，时空站”
- 从角门进，绕小圈停，这样可以从路线上看出来跑的顺序，主要是终点这条路上这会已经有很好的太阳，跑完晒着太阳拉伸，舒服
网友评论