千万不能做一个没有兴趣爱好的人

我是一个没有兴趣爱好的人吗？

我的兴趣爱好是什么？

我是从什么时候开始认真思考这件事情的呢，是一年前在有一次 学习李笑来老师专栏《通往财富自由之路》的一篇《如何提升元认知能力》中 看到了老师所说的方法之一：“兴趣”。另外两个是坐享和反思。

在实践的过程中，我相对容易地开始做起了反思和坐享。这两个的过程其实并不简单，而我之所以说“相对容易”的原因是，第三个方法——“兴趣”难到我了。

我们这里讨论的“兴趣”指得可不是我们回到家躺在沙发上刷手机的“兴趣”。这种行为的确能让我们大脑分泌多巴胺，产生很爽很舒服的感觉，但这不足以成为“兴趣”，或者说这不是“兴趣”的完整定义。

对自身有积极帮助作用的“兴趣”是即便你在（主动的）全神贯注的状态下，也还要克服一些困难才能继续获得进步的技能。

（而大多数人经常体验“被动的全神贯注”，例如玩游戏看小说，这种全身贯注来自于外部的控制）

你没有三分钟热度，你在其中付出了时间和精力，也经历了情绪的波动起伏，从好奇到尝试，会受挫，再咬牙坚持，而在这项技能的磨练中，你会为每获得一次进步而越来越兴奋，逐渐对此“上瘾”。

以游泳举例，一开始你可能怕水，后来好奇尝试下水，你经历过呛水，经历过抽筋，最后你学会了，并且游得越来越好。在每次游泳的过程中，你全神贯注感受身体的发力，屏气思考练习动作的准确性，闭眼享受这一刻带来的无比愉悦。

这，才是你的兴趣爱好。

好了说回我自己吧，当时的我看到这里，内心是理解的，大脑却是懵逼的。因为我找不到自己有什么这样的兴趣爱好。唯一日常最爱做的事“看小说”也被pass了。仔细想想，其实我有感兴趣的东西，但却没能够把它们发展为兴趣。

我有点茫然，原来我是这么无趣的一个人吗？

在此之后，我才终于有意识地去培养起自己的兴趣爱好。

我开始计划性地健身，学习一些基础知识，给自己定了饮食，记录每次锻炼。现在的腹肌又回到了大一的巅峰时期。我要把上肢的线条再练好一点！

又报了一个芭蕾舞的成人班，学习了半年多，这把老骨头终于把竖叉给下下去了，接下来的目标是横叉！

现在也开始正式学习英语，清晰了自己的方向和起步点，按着语法 单词 一点点往上爬。

······

我想我已经体会到兴趣带给我的快感了，真的让人停不下来。

现在我每次听到身边人抱怨说生活好无聊，不知道做什么的时候，就感到很可惜！千万不能做一个没有兴趣爱好的人！

人生就一次！怎么能少了那些乐趣！！