
如果健身,你是否想找个教练?
你找教练的理由是什么?
自己是菜鸟,教练更专业?
还是自己坚持不下去,需要有人监督?
总之是为了更有效果
那么结果是怎样呢?
多少请过教练的人真的练出了好身材?
教练真的帮到你了吗?
你真的因为有教练更坚持吗?
别人不知道
我曾请过两次教练,因各种原因未能坚持
我感受更多的是一种依赖

而当我回归内心的时候
我不再依赖教练
在动作正确的基础上
我去琢磨
我适合在哪训练?
适合什么时候?
适合什么强度?
适合先练什么部位?
适合什么动作?
适合什么频率?
我惊讶的发现
在我自己制定的计划中
我更能坚持
而且效果更能持续的显现

亲爱的
没有人比你更了解自己需要什么
你想要创造的一切
你都可以做到
只要把力量收回到自己的内在

网友评论