昨天上了焦点的第一课，看到亲爱的王老师觉得好亲切，而且和我最喜欢的蔡队、秀凌姐、艳利姐分在一组，感到特别的开心。王老师让我们分别扮演来访者、咨询师和观察员，去探索学习焦点的目标是什么。轮到我时，我理了一下思绪，我觉得第一个目标就是想运用焦点的理论来改变自己的认知、提高自己生活的品质，从而更好地陪伴家人；第二个目标是想将焦点的知识运用到我的课程中，成为一个焦点理论的传播者，让更多的人受益；第三个目标就是做好一名咨询师，能够运用焦点的技术帮助来访者找到解决问题的钥匙。
感恩及开心三件事：1、上午接到朋友电话，和她聊了聊心中的困惑，有种豁然开朗的感觉，感恩有她和诸位同学的陪伴；2、和同事中午去散步，感到很开心；3、想起国庆和老友相聚，觉得特别温暖，感恩；4、和老公一起去散步，很开心；5、感恩老师的提点，女儿觉得很有帮助。
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