我一直有一个习惯，非常不好。就是上班的时候特别爱刷抖音、微信。这样的后果就是工作效率不高，工作质量也不高。算是对我有了很大的困扰吧！
我爱刷抖音，到什么程度呢？
边工作边刷抖音；边走路边刷抖音；边上厕所边刷抖音；回家上电梯刷抖音；吃完饭后刷抖音。
最后实在太累了，睡觉之前就很少刷了。
我这样的表现最后给我带来的心理状况就是:我会觉得非常的疲惫，然后觉得生活没有意义。
这样的日子基本上是周而复始吧。
一天看到樊登老师说。人可以自愈。就是通过写信写日记。所以我选择了简书。把我的一个情况慢慢的记录下来，希望对自己有所帮助。
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