清晨小曲

      昨晚早早就睡了，准备按照9点30睡，5点半起的节奏，赶去香山美树学太极。

    上周去了两次，虽然我学得很慢，但是感觉能有人一起，尤其是有张教练用心地带着一起，感觉很好，很希望自己能够周二周三周日早上参加。

  六点出发，六点半到了，但停车对我来说好困难，我自己折腾了十分钟没停好，请张教练过来帮我，然后去练了半个小时，身体刚有一些感觉，突然可爸电话提醒，他早上出门了，可可自己在家，让我赶紧回家。

    我一下子就在头脑里蹦出一个词”不靠谱”,完了，可爸又要说我不靠谱，完全不能指望了。其实他在家里的确付出了很多，但我总是忘恩负义一样地不感恩。我也想让他满意，感觉靠谱，但我内心又有一种声音，会说，大家每个人都学会照顾好自己，不也是应该的吗！其实，这就是我和他的原生家庭给予我们的不一样的信念。我需要好好调整自己这个部分。

    刚才听微课传奇杨红岩老师讲索爱的五种方法:情绪，优秀，付出，回避，一致性表达。我蓦然发现，我们都在用低效率的方式索取爱，我常用情绪，回避，他常用优秀，付出。或许我们都需要学习一致性表达。