大家好，我是思维导图实战派发起人之一：童栎程。我们还有汪志鹏（大家亲切地叫他“汪队”，左一），李凤燕（大家亲切地叫她“燕子老师”右一，而我被大家亲切地叫做“童童老师”，中间。）
我们仨
我相信：
凡事，在自己的能力范围之内尽全力去做，必有惊喜！
思维上出力，行动上省力！
先完成，再完美！
01.11-19日总结
昨日最大感悟是：当今时代，拉开人与人差距的是3件事：精力、不被手机绑架、持续积累。
昨日虽然工作密度很大，但我很深的体会在于，如果不被手机绑住，专注做事，效率会非常高，事情也会更快地被完成。所以我开始思考，关于30岁之后，拉开人与人的差距是什么？根据我的发现与思考，我总结为3点：
第一、精力管理。我发现我所关注的企业家，他们基本都拥有良好的作息，并有规律的健身习惯，保持良好睡眠。我想，越往后，大家除了拼智力、资源，更多的时候是一种耐力。当压力来临，当持久奋战的时候，我们需要的有时候就是体力。而这件事，不是一蹴而就的，是一个累积的过程。你无法长生不老，所以如果衰老是必然，那么我们趁早就要学习如何让自己衰老得慢一些，让身体机能地衰退慢一些。从而保持我们持久稳定的精力状态。也由此，我坚持每日锻炼。每日作息早睡，不熬夜。
第二、尽可能少得被手机占据。之前听广播上说，现在人很难专注，基本被打断再回到专注状态，需要至少23分钟。手机很容易让我们陷入时间黑洞。我昨日早起后，为了完成锻炼、吃早饭、化妆、穿搭拍照等事宜，基本是一鼓作气没有看手机，反而在2小时内都完成了。现在，尽量养成，打开手机只为专项的事，比如回复信息等。其他时间，不刻意把手机拿在手上，尽可能少的减少手机干扰。
第三、持续积累。做一件事不难，难就难在每一日都坚持去做。这是我在贴墙站1分钟的行动中感受到的，虽然1分钟非常短，贴墙这件事也很容易，但就是如此，很多人都难以坚持。我也想到最开始做思维导图的时候，没有什么，就是每日持续地输出。日积月累的结果。也许，最开始的你，变化很小，小到别人都不在意你，甚至打压你。没关系，持续每一日都做到，100天之后你再看看。现在的人，大部分都挺懒的，你能坚持，就是一种成功。
以上，就是我对昨日总结的思考。也欢迎你认识我，我的微信️：
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