今天小同事的一番话,让我觉察到自己的烂故事:我所谓的随和,并不是真的随和,随和的表面,掩藏的是我追求完美的真正需求...
识别完美主义并且不被控制: 1.觉察自己的负面情绪,如焦虑、愤怒、沮丧等,它们通常和完美主义挂钩。 2.分析是什么...
拖延、敏感、焦虑、孤独......这些背后都有一条共同的纽带,就是完美主义。
浪漫主义的结局是自由主义,是宽容,是行为得体以及对于不完美的生活的体谅,是理性的自我理解的一定程度的增强。 -- ...
法则1、放弃完美主义 完美是一个结果,而不是开始、更不是过程。事实上,每个不完美的开始和过程背后都可能隐藏着完美的...
完美主义分为完美主义的行为和完美主义的顾虑。完美主义的行为,是用行动不断改善现状的不完美,追求完美,这是非常正向积...
R 完成比完美重要 到了一个词语叫做完美主义,完美主义分为行动上的完美主义和思想上的完美主义,行动上的完美主义会让...
完美主义分为两种:健康的完美主义和不健康的完美主义。 不健康的完美主义,在心理学上被称为“非适应性完美主义”。(来...
拖延背后的一些核心信念 1. 恐惧失败:完美主义 有的人一直在等待一个“完美”的时机,让自己准备到“完美”的状态,...
完美主义者在宁死捍卫自己完美形象的背后都有一颗不堪一击的玻璃心。背后所有的焦虑来源于,不能让自己出错。 他可能会花...
本文标题:觉察宽容背后的完美主义
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