万病只有一个原因：阴阳不调
昨天一翻开这本书就看的停不下来了，大师的生命就是阴阳两种能量的平衡体的概念非常有魅力。我之前对于生命的认知是，生命是一个非常复杂的话题，非专业人士不能理解。现在大师简洁而有力地告诉我生命就是阴阳两种能量的平衡体，是一种内稳定的状态，这理念让人耳目一新，越往下看越被大师的智慧深深折服。
生就是阴与阳这两种能量在身体内聚合获得了暂时的统一；老就是阴阳在体内不断被变化、衰减；病就是阴阳这两种能量在身体内出现了失调；死就是阴阳这个统一体的瓦解。你看一句话就概括了生老病死这个生命的规律。所以我们常说的养生其实养的就是阴阳的调和，只有阴阳这两种能量达到平衡了，我们的生命体才能健康地运转，我们才不会生病。
拿女性一个月的生理周期来举例子，大师将这个周期一共分为了三个阶段。第一阶段在月经结束的时候，阴血已大量流出，这时人一般时阴虚的，我们调理的原则就是要滋阴养血；然后在排卵期过后，阳气开始生发，此时我们女性的身体处于一个由阴转阳的状态，所以此时我们需要在滋阴的基础上加上一些补阳的方子促进阳气的生发；接下来就到了月经期此时女性身体内的溶血机制增强，这个时期的调理重点就是活血化瘀，帮助女性的身体排除淤血（例如黄褐斑就是淤血的一个外在体现，我们将体内的淤血排出了气血通畅了，黄褐斑自然就消失了）。这是大师根据女性的一个生理特点提出的一个调理方子，我打算后期找一个中医按照此思路来调理下身体。
之前一直听我妈妈说她脚冷，那时天气还有点热，所以我特别不能理解。为什么我们在吹风扇而我妈妈却在说冷。现在在这本书里找到依据了，原来这就是女性血虚的一种体现。女性血虚会在外界温度下降的时候变得非常怕冷，手脚的温度也会变得冰冷，其实就是血液不足无法温暖四肢了。血虚的问题在女性中非常常见，大多都是在生孩子的时候血液流失过多，然后又没有及时调理好，最后落下了病根。等学完大师的书后，我也要找个中医帮我妈妈好好调理调理。（另外需要注意一点湿气是养血的障碍，要想养血需要将湿气这个障碍去除）。
阳的能量具有这样的特征：温热、明亮、干燥、兴奋、亢进；阴的能量具有这些特征：寒冷、晦暗、湿润、抑制、衰退。人的身体白天是由阳的能量控制的，晚上是由阴的能量控制的。阳的能量主动所以白天适宜工作；阴的能量主静所以晚上适宜睡眠。如果你阳的能量不够身体在白天不能被阳的能量完全控制，那么阴的能量就会冒出来，阴主静，静则多眠，此时人的身体就会出现一种朦胧迷糊、似睡非睡、似醒非醒的状态。这就是阴阳两种能量在白天共同控制着身体。此时应当温经回阳，让身体内的阳气充足起来，只要阴阳达到平衡，疾病自然就消失了。有的人晚上会失眠，可能就是你阴的能量不够，身体在晚上不能被阴的能量完全控制，此时你可以考虑下滋阴让阴气充足起来，失眠的症状可能就会有所缓解了。
大师说在火葬场的时候人们可以看到阴阳分离这种现象，阳的能量化成几缕青烟飘向天空，阴的能量化成了骨灰被埋在了地下，一个头顶蓝天脚踩黄土的人就这样从天地间消失了。这句话深深地震撼了我，也促使我思考我的人生应该怎么过。在化成几缕青烟和几抔黄土消失在人世间之前，我应该拿什么证明我曾经在这个世界上存在过，活过。这是一个很深沉的话题，我目前也没有想清楚答案。我目前唯一能做的就是不虚度当下的每一天，每一天都干一点与昨天不同的事，多一点与昨天不同的体验，这样在阴阳能量解体时至少可以体会到很多很多活着的感觉。
2020.5.16下午
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