约练收获1:今天咨询师侯老师，提出了一个爱的存款，第一次听说，印象极其深刻，有个老师回家对自己的丈夫表达出自己的真心话，对方接受到信息哭的稀里哗啦，两人的关系越来越好！相信爱的流动可以融化一切，语言+行动的表达！大概全过程是：家庭成员坐到一起，看着对方的眼睛，拿着对方的手，说出自己的真心话，让对方感知！把我的爱放在你的心放存款存起来！关注人，关注孩子内心！生活需要仪式感，也许孩子在等妈妈一句话，妈妈也在等孩子！最重要的在于表达真实感动！
家庭生活环境排序：家庭氛围大于夫妻关系大于亲子关系，生活中相处不忘记这个关系！
约练感悟2:夫妻之间各自照顾好自己， 注意增强夫妻 关系，亲子关系，活跃家庭气氛！不把烦恼带回家里，提醒自己保持一张开心灿烂的笑脸！
孩子有状况的时候多约练，多看纸质书，晚上有时间和爱人出去走一走，从关系，家庭氛围，表帅上入手！给孩子赞美，欣赏，从而增强信心！
现在身体有状况了，更多关爱自己，从减少玩手机时间开始！除去约练，在家就暂定1个小时！先做个计划出来！
难得孩子妈妈和我讲了一些生活中需要做到少玩手机，注意自己的身体状况（连续2天头晕目眩）
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