前两天一个小拳友来家玩，我们一起去花丛间打两趟拳消磨时间。我看她半闭着眼打得陶醉，忍不住笑话她，你这是恍惚加昏沉，眼神不见了，难提高啊。她笑嘻嘻同意，然后说，我觉得很舒服，虽然说最好在状态好的时候练拳，但不舒服的时候，打打拳也舒服了。
她比我会享受太极拳。
我对自己有点苛刻。总觉得起势不够完美，是不是要重来；今天状态不好，打得不如以往；这个动作没到位，我怎么又晃神了……满是对自己的抱怨和不满。时间长了，常常会抗拒练拳。按说一天打四趟不为多，但我很勉强，打不够遍数，又自责。练拳有段时间成了负担。
我就在想，我练拳是为了什么？身心健康啊！一个不断攻击自己人，心理怎能健康，身体也不会买账。太极拳的要义我真的明白了吗，我懂了什么是无为而治吗？
目标性强，有好处，可以促进提高。总有一个完美的目标，问题更大，因为做不到，而且自恋屡受打击，会让人丧失行动力，适得其反。
练拳中，老师常唠叨，不要（四声）求啊。不求，在拳架中，是不过。求，是求形体完美，求表演效果求赞美，求开展求底架大架，等等，动作大过意气，就是外求，可以说是在用外在形体、来强补内力的缺乏，外强中干，过犹不及。这是太极拳的大忌，因为过于求外了，就无法和内在相应、配套，时间长了外在肢体是练得柔软了强大了，内在跟不上，身和心就成了两张皮。练拳中丢掉了神的作用，那随便一个杂技演员、体育健将，都该是内家拳术高手的最佳人选，然而这不是事实。还有一种求是不及，细节考虑太多，畏手畏脚，神意无法舒展，也是外求。
从整个习拳过程来看，大格局上，不求，是不刻意追求结果。不是说今天要求老师给你教这个，明天要求给你加那个，就能让你得到更多、练得更好。目标不是你想怎么设立就怎么设立的，是要在练习中逐渐了解自己的长短优劣，一步步来，不能没走好就想着跑。老师也会因人施教，因时施教。外求多了只会徒增烦恼。
我的求，我知道是我完美主义的毛病又体现在了练拳上。旧模式意识到了，就有改变的希望。我正在一天天学习认可自己，享受太极拳。
不是吗，开心的时候来一段，可以打得酣畅淋漓；痛苦的时候来一段，可以通透身体，解除烦恼。每天练太极拳，都是让自己身心对话的好时光。
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