很多女生其实不栋护肤
今天这个题目带给大家的惊讶，其实已经非常小了，因为在今天，皮肤好过女生的男生，真真不在少数。
虽然如此，为了我身边皮肤不够好的女生，我还是要写下这篇文章。
如果你是和对护肤不太懂，也会学着买当下流行的护肤品，但是总没有很好效果的女生，或者注重形象的男生，可以好好看一看。
首先声明，这篇文章里，没有任何产品方面的安利，都是干货，读完大概需要十分钟。
不管你信不信，绝大多数女生懂的的护肤知识，还不如我这个男生。甚至有些女生，你们真的没有真正在乎过自己的脸。
因为工作的关系，身边的女性朋友很多，类型还真比较全，所以我看到的现象，也许具有普遍的参考意义。
现象一：经常不卸妆就睡了。
这种女生，真的是没在乎过自己的脸吧……
我是支持女生画彩妆的，而且我觉得任何一个对自己形象有一定要求的女生，都应该学会画适合自己的彩妆，任何人，任何年龄段，都应该如此。一个好的底妆可以让你皮肤状态看起来很棒，一点点得体的颜色可以让精神看起来饱满动人，看着镜子里的自己，是不是觉得自信很多？做什么事都觉得顺了吧？？所以，美女们，都折腾起来吧，不会没关系，网上视频教程那么多，多画多练，熟能生巧，最终出神入化。
而且粉底，隔离一定程度上可以隔绝外界的灰尘和皮肤，一定程度上，对皮肤是有好处的。
但是这种好处是建立在你睡前认真卸妆，并且做保养得基础上的。
如果你只化妆，不卸妆，那彩妆对皮肤的伤害，是日渐累积的，慢慢的，你会发现你的斑点越来越多，皮肤越来越干，细纹慢慢出来了……
可怕吧？还卸不卸妆了？？
卸妆用什么？洗个脸就够了吗？当然不是，虽然有很多号称洗脸，卸妆一次搞定的洁面产品，但是我并不建议使用。为什么呢？很简单，术业有专攻。彩妆里很多复杂的成分，是一般洁面产品清洁不干净的。不要偷懒！一定要用专门卸妆的卸妆产品，卸妆水，卸妆油，卸妆啫喱等等，选一款能卸干净你的日常妆的就可以。
根据自己画的妆容不同，对卸妆产品的清洁力度要求也不同，适合自己的就好。
我一般用的是比较温和的，因为我很少化妆，平时画个眉毛就行了，偶尔需要讲课，打个底就行了，我是男生，你们不要和我比。
卸妆产品不仅仅是化妆以后用，其实有时候你没化妆，洗脸前也可以用，这个时候卸掉的就是浮在脸上的灰尘，油污。你们试试看，不化妆，一天下来，看能擦下来多少脏东西！！！
卸妆的时候一定要轻，妆重的话，多来几遍就行，脸是自己的，那么大劲儿干嘛？
卸到什么程度算干净呢？化妆棉上没有脏东西为止。如果还有粉底或者别的颜色，继续，我不化妆，都得用蘸卸妆水的化妆棉擦两遍！！
现象二：洗面奶随便用，洗脸和洗地板一样
洗面奶这个问题，一定要记住，挑网上评价高的，清洁能力适中的，不要乱买。
一只洗面奶一般都是150g左右的包装，可以用很久的，一旦买错，要么你需要忍受很久，那么就浪费掉这只。
我一般买错的东西，是不会将就用的，特别是护肤品。
洗面奶的作用是什么？把脸洗干净啊！达到这个目的就行了，不要指望一个洗面奶还能给你祛痘，美白，淡斑，补水，等等神奇的功效。
洗脸的时候注意避开眼周，因为眼睛周围的皮肤和脸上的不一样，普通的洗面奶不能每天洗眼周，洗脸的力度也不能用在眼周。
用从里往外，从下往上的手法轻轻洗，具体的手法，网上很多视频，我就不赘述了。
每个人应该拥有最少两支洗面奶，起码应该早晚分开。工作一天，脸上的油污很多，需要清洁能力稍微强一点点的洗面奶，清早起来用更温和一些的。
你的脸不是地板，要认真对待。
现象三：今年流行什么护肤品，就用什么护肤品。
还记得以前的马油，九朵云，撕拉面膜等等网红护肤品吗？不好意思，我都用过，然后我的脸差点救不回来了。
那段时间皮肤相当敏感，一般的补水面膜贴上都会感觉刺痛，红肿……说明我的角质层那会相当薄了，而且底层干的不像样……
护肤，千万不要追赶时髦，一个好的护肤品，需要有好的配方，好的制作工艺，而且经过时间和市场的检验才行。
刚刚冒出来的网红产品，没有这些沉淀，不毁容就不错了。
选择护肤品，要根据年龄，皮肤状态，皮肤问题来决定。
年轻小女生，简单的补水就够了，用大宝也没什么不可以，大宝的保湿做的相当不错。
二十五岁以后，要注意在补水的基础上，增加抗皱，抗衰老的产品。并且要开始注意饮食，锻炼，这些都会对你的皮肤有很大影响。
三十五岁以后，这个时候不抗衰老等什么呢？
有痘痘的人，在基础护理上，增加有祛痘功效的；
有斑的人，在基础护理上，增加有均匀肤色，淡斑美白功效的产品。
已经有皱纹的，选择有抚纹效果的产品，一般来说，这种产品比较干，用了之后勤按摩，有一定的手法的。
你所选择的产品，一定要是经过市场检验，由大品牌生产的。并不是说大牌一定好，但至少比三无产品，微商网红卖的要靠谱的多。
现象四：瞎用面膜。
很多女生一说到护肤，面膜就是标配。皮肤状态不好，呀！赶紧去敷个面膜！想起来要保养一些，敷个面膜！晚上发朋友圈，敷个面膜！
可是你们真的懂吗？什么时候该敷面膜有概念没？那么多种面膜，都是干嘛的，有什么作用，知道吗？很多女生看到这儿一脸懵逼。
面膜分为三种。
第一种是加法面膜。也就是往皮肤里补的，补水，美白，都算加法面膜。一般都是由一块膜布，浸满精华，这种形式的。既然是补，就不能天天做，因为皮肤负担太大，也没见过谁天天吃补药吧？
第二种是减法面膜，主要是清洁作用。皮肤平时会代谢，代谢下来的角质需要定期去，不然的话会堵塞毛孔。清洁面膜，就是利用自身的延展性，可以进到毛孔里，然后把脏东西带出来。这种面膜一般都是泥状的，主要成分无非是高岭土，火山泥，活性炭这几种。洗干净脸，涂上厚厚一层，过十五分钟再洗掉，就可以进行后面的护肤了。
第三种是修复面膜。睡眠面膜就属于这种，可以镇静肌肤，在皮肤休息的时候，比较温和的给到一些营养，起到一个修复的作用。一般这种面膜都是冻膜，透明的和果冻很像，因为营养成分不是很高，可以天天用。根据它的修复作用，也会有一些特殊的用法，后面再讲。
这三种面膜，家里都要有。
在你皮肤很暗沉的时候，看着很粗糙的时候，一定不要做加法面膜。就好比刷墙，需要先把废的墙皮铲掉，找平，然后才能刷新的。只有把毛孔清洁干净，才能往里补营养。这一点，很多女生都不懂。
我一般做面膜的步骤是减加休，每天修。
第一天，减法。
第二天，加法。
第三天，休息。
第四天，减法
……
每天睡前都涂睡眠面膜。
这样的话，不管是加法面膜，还是减法面膜，都是三天一次，这个频率很好。
现象五，不好好吃饭，乱减肥，省钱买贵的护肤品。
不吃饭减肥的女生脑子有毛病啊！如果不吃饭能减肥，我这个营养师不要干了。我半年减掉的60斤白减了好不哇！开玩笑，胡闹！
身体每天要工作，要代谢，要抵抗污染，压力等等，都是需要营养的！营养不够，皮肤可能好吗？搞的像皮肤不是细胞构成的一样？！
蛋白质不够，皮肤就会松弛，弹性减弱。
维生素和微量元素不够，皮肤光泽度就差，看起来气色黄。
抗氧化物质摄入不够，皮肤容易长斑，容易老化
………
还要我再说下去吗？
如果你正在节食，希望你赶快停止，好好吃饭。
节食对皮肤的伤害，多少护肤品都救不回来。
说到这儿，很多女生会讲，长得胖更难看啊！不节食怎么办？男神你帮我追啊？！
好吧，作为一个半年减掉60斤，保持五年的营养师，改天我还是可以讲讲怎么减肥的，这篇只谈护肤。
你是这个世界上独一无二的女孩，要好好爱自己。
（PS：用零碎时间写了三天，才把这点东西写完，剩下的关于护肤的步骤，技巧，产品的选择，皮肤的急救等等，我慢慢写，别催我啊！我是个营养师，又不是美容师…）
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