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day307 走神无数但灵感满满的冥想

day307 走神无数但灵感满满的冥想

作者: 飞天小毛女 | 来源:发表于2017-11-24 09:11 被阅读0次

day307

昨天忘发今天补发

今天生理期第二天,6点50自然醒,乖乖练习冥想。先设置了15分钟的提醒,然后开始练习。努力专注呼吸,结果还是不断走神,15分钟很快过去。有些气愤,又尝试了大约5分钟。然后结束。尽管又是一次走神的练习,然而,不得不承认,尽管走神,但走神中的念头却带给我了很多灵感。也许,还是该给自己更多的包容。

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