如果给气质下一个定义，
那应该就是：一个人从“日常行为动作”中散发出来的感觉。
如果你留心一些，多观察一下气质优雅的女孩子，不难发现，她们身上最宝贵的，其实就是刻在骨子、自然流露出来的每一个动作、每一个神情，而这些动作与神情，每一个人加以训练，都是可以实现的。
今天我就来给大家分享几个很简单，但是日常生活中大家又很容易忽视的，体现优雅感的小方法。
爱美的花季少女们，千万不要错过以下精彩内容哈。
一、看手机
现在低头看手机的场景与时间越来越多，但是大部分女生都会像下图右边一样，整只手悬浮在手机上。但如果稍微变化一下，让手腕稍微翘起，使手部和胳膊呈一定的角度，这样在上下敲击屏幕的时候，会显得整个人很活力、蓬勃、轻快，女性感也会展现出来。
二、坐
1舒服实用的坐姿
我们都知道坐凳子的前三分之一是最好看的。但是在长期工作或者学习的状态下，一整天坚持这样的坐姿真的很不舒服，也很难让我们保持注意力集中。所以在兼顾舒服的前提下，相对好看的坐姿就是：保持坐进椅子的深处，腿弯折的角度要到90°。但是上半身一定要挺直，让耳孔到肩膀的线条保持垂直。
2好看优雅的坐姿
女孩子想要坐姿看起来优雅，有一个原则一定要牢记：双腿膝盖之间不能让人看到有缝隙。
（1）坐在座位上，如果腿部直直地放在正前方，整个人看起来会很拘谨，所以适当地把腿往一侧倾斜，是显轻松自在的一个好方法。
这里有一点需要注意，如果两条腿都平行的放在一侧，那内侧的鞋底就会正对着外侧的脚面，会很不舒服，所以内侧的脚稍微往后收一点，可以解决这个问题，并且也能显得整个人很苗条，腿很长。
具体做法：
第一，先正坐好，大腿与小腿呈90°，双脚向前伸出鞋子尺寸的二分之一，双腿整体向一侧偏移。
第二，内侧的脚向后撤，外侧脚的脚后跟与内侧脚的脚心相合。
可以参考下图：
（2）在相对轻松的环境里，跷二郎腿的坐姿是自然又好看的。同时，这个姿势拍照用得也比较多。但是有一点要注意，上边的这条腿轻轻搭在下边的腿上就可以了，如果上腿的力度太大，很容易把小腿的肉挤出来，显得小腿双倍粗。
（3）虽然跷二郎腿的坐姿会好看一些，但是长期坐是很不舒服且损伤脊背的，所以，想要放松的时候，可以用下图的坐姿来代替：双脚在脚踝处交叠。一样能显得优雅、自然。
三、坐在桌子前，手的摆放
在桌子前面对面沟通的时候，手到底该放哪儿，是很让人头大的一个问题。
双手上下交叠放在桌子上，显得很拘谨，像小学生上课；
两条胳膊全部散开，又显得整个人很凌乱，不稳重。
其实大部分女生整个胳膊线条最好看的部分就是手肘到手腕，也就是前臂，把这个部位露出来，能传递出优雅、柔美的气质。所以，最好看易学的手部摆放方法是：让一只手搭在另一支胳膊的前臂上。这样显得整个人既自然放松，又稳重大方。
四、递东西
据我观察，真的很少有人会重视递东西这个环节，都是随手一抬胳膊，就把东西交到对方手里了。但实际上这个步骤，传递的不仅是物品，更能传递出你的气场与性格。
动作太快，会让对方觉得你很慌张、毛躁；
随手一给，会让人觉得你很粗鲁、傲慢；
以下三个递东西的步骤，张弛有度，运用在工作和生活中，会显得你既能干又细心。
第一步，在递给别人东西之前，先要在桌子上有一个整理的动作；
第二步，在胸口停顿片刻，或者低头看一眼这个东西，要有检查确认的动作；
第三步，把东西轻轻递给对方。
五、收名片
在工作场合经常会遇到收名片的场景，如果拿到名片就放在一边，会让对方觉得不被尊重，你也会莫名地传递出一种傲慢的气场。
但是如果收完名片，不马上收起来，双手拿着它放在胸口附近的位置，注视对方再多交谈几句，虽然只是几个简单的小动作，就可以让对方感觉到被尊重，也更能获得对方的信赖。
六、求别人帮忙时
在拜托别人帮忙时，搭配双手合十的动作，会显得更加真诚。同时，能让对方感觉到被尊重，也会更加认真地对待你的请求。
不管你是在众人面前演讲，还是一对一的商务交流，还是跟朋友放松聊天，这个动作都可以运用起来，一定不会出错。
七、眼神
在跟人沟通时，眼神是传递整个人气场的重要工具。很多人都说为了彰显自信，眼神要坚定地看着对方，这一点确实没错，但是对于女生来说，眼神在坚定的基础上，需要更加灵活地变通。
死死地盯着对方的眼神看起来是很积极，却给对方压迫感，是绝对不想失败的表现。商务谈判中可以运用，但是日常聊天中要尽量避免。
比较实用的一个方法就是，不要坐在对方的正前方，可以处于一个侧面的位置，然后稍微扭转下身体进行交流沟通。这样能给紧张的空气打开一条缝隙。然后，视线稍微凝视对方一会儿（凝视的时候眼神一定要是坚定且友好的，不能涣散），再轻柔地移开，如此反复，就能给对方留出一份从容。
找不到感觉的话，可以对着镜子，想象着眺望大海，反复几次，就能找到目光柔和沉静的感觉。
以上是我认为日常生活中比较显优雅的点，大家可以了解一下，有时间的话，对着镜子多练习几次，最重要的是找到自己用起来最舒服最自然的状态，注意在运用的时候不要太刻意。要在饱有自我的基础上去练习提升，那样的优雅气质才会是由内到外散发出来的，否则表现出来的就是做作、扭捏。
日常也可以多留意下身边气质好的女生，多思考一下她身上哪些点是值得学习的，在见贤思齐中把自己提升到另一个高度。
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