【晨记】高效率慢生活践行第24天（行动）

高效人士的7个习惯

今天你有朝着3年后的目标奋斗吗（演讲、管理、人格魅力）？

❤ 持续行动：做好持续行动的长期准备，要比坚持一段时间熬结果，具有更长远的意义，少说坚持，多说持续行动。

高效人士第一个习惯：积极主动

1·在心态上，让我们从内向外改变。不去抱怨环境，而是选择从自己开始改变……
2·在行动上，让我们所有着眼在于我们能够控制的事情，去行动、去改变它，从而逐渐扩大自己的影响圈。

【晨记】高效率慢生活践行第24天（行动）

天气：晴
起床：05:00 就寝：22:30

❤禅修笔记：
1.状态慢慢的回归，能够感受身上的能量，在慢慢的流动，一种特别熟悉的感觉回到了身体内！

有一个特别熟悉的片画面，我在一个四面环山的山谷里面，我是那么的渺小，周边会有无限的能量圈，不断的上下、前后的浮动，穿透整个身心灵魂，这个能量场游戏画面已经做了十多年了，我也不知道为什么会在今天出现！

有一点可以肯定的是，当我处在一个非常放松 安全打开的情况下，这样的感觉 画面才会回到我的身体里。

2.观呼吸的节奏也比较顺畅，享受内观带来的那种美好体验，周末一起共修继续调整自己的身心灵状态。

清晨自问:（此部分不需写，心中自问）
1.你今天的目标是什么？
2.你的终极人生目标是什么？（演讲家+企业管理家+慈善家 ）
3.今天最重要的一件事是什么？
4.你今天如何与周围的人相处？（平静 温和 友善）
5.你今天要学哪些新知识？
6.你今天要有怎样的心情？
7.你今天怎样比昨天做的更好？（反思笔记）
叫我起床的不是闹钟是梦想啊···········

A·今日三只龙虾/榴莲

①写作学习
②实践中活动物资
③微习惯主题阅读

B·【第一个100天目标】

1·冥想和晨跑15分&60天
2·拆书20分钟&6次
3·阅读6本书籍&输出笔记

C·【昨日收获】

❤社群学习学习+管理：
【微习惯阅读-陪伴践行计划】

【好处】
1·学会培养一个的好的微习惯（阅读、输出、运动、心平气和）
2·带你一起有效践行阅读及部分技巧（每天阅读1页书，鼓励多阅读）
3·一个互帮互助的小团体，结交一圈正能量的朋友！（小圈子更聚气）

通过约两个月的践行，让你从内化-吸收-输出，逐渐的培养出属于自己的知识体系，不在被知识的大海所淹没，陷入一片焦虑之中。

我的学习节奏，我自己掌控！
有兴趣请直接转活动基金---100元，用在奖励我们微习惯阅读的优秀小伙伴-你自己身上。取之于民，用之于民。

【玩法】
1·每天阅读---1页书，输出一句话（小目标，鼓励超目标完成）
2·每周评选优秀-微习惯阅读家，并且有海报及丰厚奖金奖励（从帮解答问题、互动、输出笔记质量3个维度 评选）
3·每天截止-微习惯阅读时间，为当天晚是20:00超时未打卡，分别乐捐20/40/80,第四次抱出去，因为观摩不练习，
过来混日子，我们不欢迎啊~

PS:不用在群里早期打卡，在这里只培养你的--微习惯阅读就可以，然后学以致用！

❤最开心的事：

【晨记】高效率慢生活践行第24天（行动）

1.身心灵状态正在逐步的恢复状态，可以开始有节奏慢慢的回归学习打卡，亲，有一个比较好的效能状态。

2.关于社群管理也在有条有序的一步步往前推进，小组的氛围越来越好，正在一步一步的完善玩法，把大家的价值链接和情感链接推上正轨，将来有一天，如果我不在群里，大家依然能够良好的运行。

未来希望把~微习惯阅读的这种氛围带到整个214班级甚至更多的群体，只要大家能培养起这样的好习惯，也不枉费你教了那么多钱学习时间管理。

D·昨日反思笔记~记录一件需要完善的事情？

①要事优先：昨天做了很多很多事情，但是都是些小而杂的事情，导致自己节奏压力非常大，优化一下事情，每天吃三只最大的龙虾

关系攻略：对不起 请原谅 谢谢你 我爱你！！！

E、昨日好习惯打卡

①早起
②阅读
③笔记
④沟通
⑤冥想
⑥整理
⑦检视
⑧早睡

F·感恩分享：

秒起-系统

怎样才能更好 、更快的实现我的目标呢？