我和我都很好
文/沐禾丁
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忘记从哪儿看到句话：我的精神分裂好了，我和我都很好。初看，觉得又是一个冷暖自知，倔强生存，形单影只的灵魂；再看，顿觉是一次自我与灵魂的融合和升华。
身心灵作家张德芬说“所有关系都是你和自己的关系”，细想，很有道理。不论外因和内因是什么，自己和自己的沟通最关键，面对任何人或事的态度和方式，依赖于自己的思维模式和决断。每个人身体里都住着两个抑或多个自己。一个怯懦，一个勇敢，一个坚强，一个软弱，一个好胜，一个中庸……总之自相矛盾，冲突连连。由哪个自己统领全局，掌握自己的命脉，确实需要亮剑，发动一场智慧与勇气兼具的战斗来决一雌雄。
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都说人生最艰难的战役和最大的胜利就是战胜自己。我和我都很好，意味着，两个自己相煎后没有被摧毁，而是握手言和，建立与自己和谐共处的基础;我和我都很好，意味着，可以游刃有余地为自己撑起一片天，让单枪匹马的自己变成一支精悍的队伍，挑战生活的千军万马;我和我都很好，意味着，不需要无谓的倾诉，自己可以消化并代谢一切，在残酷的现实里学会顺其自然，不再对无限的未知惧怕和恐慌。
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媒体人刘同说，“我很好”不是指我终于熬到有了钱，有了朋友，有了人照顾的日子。而是我终于可以习惯没有钱，没有朋友，没有人照顾的日子。“我很好”是告诉你们，我越来越能接受现实，而不是越来越现实。
一颗善于独处并享受孤独的心，习惯在静默中雕刻自己，从容接受和学习生活给予的各种功课，冷静而不冷漠，接纳却不浮沉，自己做自己的港湾和安全感，为成为自己喜欢的人用水滴石穿之功。
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一个人走走停停，以梦为马，跌倒后笑颜以对，拒绝安慰；一个人走走丢丢，丢掉自己的棱棱角角，从不断地苛责自己到学会欣赏自己，从患得患失到懂得放弃即是收获。这期间，经过多少残酷的蜕变，才塑造了一个内心强大，与自己和谐相处的自己，只有我和我知道。
每一段踽踽前行的时光，都是治愈“精神分裂”的良药。“我和我都很好”，这结局，终于让那些和自己打得不可开交、自相残杀的时刻物超所值。
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一个人行走多年，我和我都还好。还好，已“化干戈为玉帛”；还好，懂得了“静水流深，沧笙踏歌”；还好，也可“从从容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。”每个孤军奋战过的人，都应感谢自己与自己相依为命的日子。
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