生活开始改变始于自我察觉与接纳，关于自己好的不好的，都坦然面对，淡然接受。
内心渐渐变得平和，细碎的喜悦，澄澈的心境。
不再苛求自己方方面面，尽善尽美。有的时候自己的表现并不尽如人意，不够果决，不够坚定。回过头想，当时本来能有更好的选择，当时本来能有更好的结局。
亲爱的自己，其实不用懊恼和沮丧。当时的你，心智或许没有现在成熟，条件也或许没有现在充裕，但是你也做了符合那个情境下的选择。
身材上的瑕疵，性格上的缺陷总归是有的，公认的美人也总能找到自身外貌上的劣势。
如是不可改变的事实，平静的接受。如是可以努力的目标，勇敢的改变。
怒气不可遏制的时候，暴躁无处安放的时候，就让这些情绪随意流淌吧。刻意的压抑只会让它们累积的更加深厚。情绪都有去处，也有归途。
无需总想着我不该发脾气，也无需即使自己伤痕累累还假装微笑地对周边所有人说没关系。
我们学会了取悦很多人，亲人朋友还有上司领导，唯独忽略了取悦自己。
当你开始察觉自身的需求和渴望时，就是认识自己的开始。环境一直在变，我们也一直在变。这条探索之路没有终点。
我身上有很多好的地方，我知道，我也欣然接受；
我身上有很多不好的地方，我知道，我也欣然接受。
这些好的不好的瞬间，构成了完完整整的我。
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