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15项教练技术:投入到最重要的事情

15项教练技术:投入到最重要的事情

作者: 林畅是个小太阳 | 来源:发表于2024-06-21 06:43 被阅读0次

教练话术

0、亲和性提问

(1)什么在消耗你的能量,或者在给你带来困难呢?

(2)你想满足什么样的标准?

(3)当你实现标准后,会产生什么影响?

(4)如果用一句话描述你想达成的目标,会是什么呢?

1、紧迫

(1)坏结果:如果你不解决这个问题,坏结果是什么?

(2)力量场:用力量场来决定我们需要做什么。

(3)时机:四象限:承诺、技能、关系、环境。

2、发生

(1)意图:你从痛苦和失败中学到了什么?

  • 感受到痛苦之后,意图会更清晰。因为痛苦来自于未达成的意图。

(2)注意力:你需要聚焦什么,来实现意图?

  • 在什么领域,我不想给予更多注意力了?

(3)无抵抗状态:你怎样才能没有抵抗地全然聚焦地去实现你的意图?

  • 臣服于所有的限制、现状,然后聚焦于真正重要的。
3、重新聚焦当下

(1)成功分数:你认为自己现在的成功分数是多少?

(2)生命的召唤:你一直把时间、金钱、能量和想法投入在什么地方?

(3)重建信任:你上一次重建自己的信任是什么时候?

  • 你是如何重建信任的?

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