2024-08-04 走路。

今天走路一万一千二百零八步，感觉还行吧，一天下来，也没什么累的感觉。

在最近这一段时期，在每天走的步数少则七八千，多则到了两万多的那个样子。。

听说这走路，也是一种非常放松的运动方式之一，因为这种运动方式相对来说，比较舒缓，不是很剧烈。

因此，不会对身体造成过重的运动负担。

若是长期以这走路的方式来锻炼，对于我们这些普通人群来说，应该是比较合适的锻炼方式吧。。。……