我们经常听到要走出自己的舒适区，但如何走出舒适区呢？在阅读《微习惯》和《认知觉醒》这两本书之前，我对于这个问题是有很大误区的，采取的策略也不对，所以理所当然的也没有成功，还是在自己的舒适区里徘徊。这两本书都是讲到我们要在舒适区的边缘开始行动，往外迈出一小步，不能急于求成，不能急功冒进。比如你想学习写作，想成为写作高手，你也知道这不是一朝一夕就可以做到的事，可你还是想快速向前走，想极致努力。于是你给自己定下每天写3000字的目标。前面几天，你鸡血满满，动力十足，每天都能完成3000字的书写。可是过了几天你觉得这件事好枯燥，自己也没什么可写的了，想想凑出3000字就头大。或者是今天好累，先算了吧？明天再补上。总而言之，你定下的目标远超自己的舒适圈范围，没过几天你又重回到舒适圈里躺平。
微习惯的魔力在于，它只要求你在舒适圈边缘迈出毫不费力的一小步，你不用费什么力气，也难以找到理由拒绝。比如，它只要求你每天写50字，很轻松就可以实现。你每天都去强迫自己完成50字的小目标，而且可能经常会有超额交付，你的大脑每天不会抗拒这件事，积累下来，你写出的字数让自己惊讶。这远比每天写3000字或者5000字，但只昙花一现的写了三五天要好的太多。在某几个短暂的时点上的这种努力是没有用的，如果想要改变，想要做出成绩，就需要长时间持续不断的努力。这也正是微习惯策略为什么更能帮助我们成长和实现目标。
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