《微习惯》之 第五章

2020-02-16

2月 16 日读书笔记：

书籍：微习惯

作者：［美］斯蒂芬·盖斯

章节：第五章 微习惯的独特之处

【重点内容摘录】

      1 微习惯能与现有习惯一较高下。

      2 微习惯没有截止时间。

【自己的感悟】

      微信习惯是一个完美的养成好习惯的方法。目标因为小不会耗费精力，不用消耗自己的意志力，很轻松就能做到。唯一需要做的就是制定了微习惯之后，坚持每天去实现，久而久之，从量变到质变。

【疑问与思考】

        微习惯要怎么去制定呢？因为微习惯是一个很小的单位目标是不是可以同时制定好几个甚至更多的微习惯呢？