“肾主骨，生髓，通于脑”。意思是说，肾是藏精的，精是生髓的。脊髓又和脑髓相通，皆由肾精所化生。也就是说，大脑的营养来源于肾精。
因此，肾功能的好坏会影响到大脑的功能。还有《医学心悟》中也有“肾主智，肾虚则智不足”之说，也说明了肾之精气盛衰对大脑认知功能的影响。
如果你：肾气健旺、肾精充足，则精力充沛、耳聪目明、思维敏捷、动作灵巧。
如果你：肾精亏少，脑髓得不到濡养，就会出现头晕、健忘、思维迟钝等问题，严重时甚至会出现认知障碍。
我们的这个时代，有几个人可以完完全全肾不虚？这些行为可以说伤肾又伤脑️
纵欲：xxoo过多，脑子变得不灵光，记忆力差，思考能力差，“肾主骨生髓，脑为髓之海”。房事过多，让肾精亏损，髓海不充，而脑脊液的缺乏会导致大脑中枢神经工作不敏锐。吃再多的补药也不如少些消耗，毕竟“服药百颗，不如一宵独卧”，养生重在节欲啊。
物质的欲望：物质大丰富的世界，每天总有一千个愿望想要达成，脑子里想着吃喝，想着买买买，这种日思夜想，令你肾水枯，肝火旺，一样是暗耗肾精，损伤身体的。
熬夜：多少人的大脑，是因为熬夜熬傻的？大脑休息时间在晚上，唯有睡着才能彻底放松。若老是睡眠中断、不断作梦，第２天会感到疲惫，长久下来，疲倦感会累积，脑子一定会当机。晚上睡个好觉才是健脑根本之道。
补肾，少一些欲望，多一些生命的能量。
保护肾精，就是保护大脑
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