如果一个人不能在独处时控制注意力,就不可避免地要求助于比较简单的外在手段。一个人若能从独处中找到乐趣,必须有一套自己的心灵程序,不需要靠文明生活的支持,不需要借助他人、工作、电视、剧场规划他的注意力,就能达到心流状态。
【自己话总结】一个人的时候也要知道自己到底在干嘛,在做些什么。
【感想】回想起来学生时代,好像没有过心流的体验。上学时总是成群结伴,甚至上厕所也要找小伙伴一起。那时觉得一个人在学校走,肯定就是人缘特差,被孤立的对象。
原来这就是我是学渣的原因,没脑子、太在乎别人的看法。开始看书后,我一个人看电影,一个人逛街,一个人吃饭,我不会再有不好意思的感觉。
还记得上一次有心流的状态。是在读书营的时候。去年7月中旬,那天很热,但是我就坐在房间里面写打卡文,没有开风扇没有空调,我就穿着长裤一直写,但是一点也没有感觉到热。我写得也很顺畅,写完之后很开心,还和排长分享了我的感想,这种感觉现在还记忆犹新。
我那时发的朋友圈
【高效能读书会】《心流》【行动】既然之前有过心流的状态,而且记忆犹新,接着继续在这个方向啊,至少说明它是你所喜欢的。
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