如果一个人不能在独处时控制注意力，就不可避免地要求助于比较简单的外在手段。一个人若能从独处中找到乐趣，必须有一套自己的心灵程序，不需要靠文明生活的支持，不需要借助他人、工作、电视、剧场规划他的注意力，就能达到心流状态。
【自己话总结】一个人的时候也要知道自己到底在干嘛，在做些什么。
【感想】回想起来学生时代，好像没有过心流的体验。上学时总是成群结伴，甚至上厕所也要找小伙伴一起。那时觉得一个人在学校走，肯定就是人缘特差，被孤立的对象。
原来这就是我是学渣的原因，没脑子、太在乎别人的看法。开始看书后，我一个人看电影，一个人逛街，一个人吃饭，我不会再有不好意思的感觉。
还记得上一次有心流的状态。是在读书营的时候。去年7月中旬，那天很热，但是我就坐在房间里面写打卡文，没有开风扇没有空调，我就穿着长裤一直写，但是一点也没有感觉到热。我写得也很顺畅，写完之后很开心，还和排长分享了我的感想，这种感觉现在还记忆犹新。
我那时发的朋友圈
【高效能读书会】《心流》
【行动】既然之前有过心流的状态，而且记忆犹新，接着继续在这个方向啊，至少说明它是你所喜欢的。
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2018年第12本书 ________________________________ 《心流》 荐 语 你是否有...
本文标题：【高效能读书会】《心流》
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