日期：2018.9.8
早体重： 61.7 kg
做功课的体感：
连续腹式呼吸上身出汗，中间腿打颤手心出汗，右后背一个地方疼，眼睛有泪，一个气堵在喉咙处一直出不来，恶心流鼻涕，肚子叫有排气，头发晕。站桩时腿打颤，出汗，下午喝红糖水，没有饿的感觉。仰卧起坐40组出汗，感受到内脏提升，肠道内有股气排出去到处串堵的慌，捏心包经胳膊酸，晚上喝水，没有饿的感觉。
原疾病指数变化：无
衣服较原来的宽松程度：不太明显
晚体重：62.2 kg
早体重： 61.7 kg
做功课的体感：
连续腹式呼吸上身出汗，中间腿打颤手心出汗，右后背一个地方疼，眼睛有泪，一个气堵在喉咙处一直出不来，恶心流鼻涕，肚子叫有排气，头发晕。站桩时腿打颤，出汗，下午喝红糖水，没有饿的感觉。仰卧起坐40组出汗，感受到内脏提升，肠道内有股气排出去到处串堵的慌，捏心包经胳膊酸，晚上喝水，没有饿的感觉。
原疾病指数变化：无
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本文标题：2018.9.8～Day4:轻断食
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hdfdfqtx.html
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