2021年读书会第38期

冷空气来临，今晚读书会在线上举行，由陈老师主持。

陈老师先引领一个冥想，带大家进入一个安宁、平和的境界。接着我带了一个小游戏欢迎我们的陈老师。

陈老师开场很有导师范，智慧、能量、沉稳，每位家人都能收到。

先从横向概念化开始。虽然已读过，但陈老师的抽离说又对内容新解读。同时也对书上案例做了一个引伸一一如何往下做，去改变认知。头脑风暴，打开思路，再看到团队的智慧力。

纵向概念化，先读书，再案例分析。张老师拿出自己做的个案，从认知方面，先横向概念化，又纵向概念化，找核心信念，再去挖童年，测测成长经历中的补偿策略。

最后陈老师又抛出一个个案，一听到钉钉铃声就心烦的个案，讨论从哪里入手会更好。

讨论到条件刺激，最后认为改变经验元素比较合适。

读书会持续到九点，还做了总结，都收获满满的。

陈老师最后还总结了她主持的流程，我们可以此为模板，自己再锦上添花，走在专业的路上。