*代表行为已经成为习惯的信号有：1.没有抵触情绪；2.身份，现在你认同该行为作为你的标签；3.行动时无须考虑；4.你不再担心忘记去做；5.常态化；6.它很无聊。
*从小事开始和消除期待值带来的压力是我们取得成功的秘诀，而且效果很好，所以我们要尽可能长久保持。
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*从小事开始和消除期待值带来的压力是我们取得成功的秘诀，而且效果很好，所以我们要尽可能长久保持。
*代表行为已经成为习惯的信号有：1.没有抵触情绪；2.身份，现在你认同该行为作为你的标签；3.行动时无须考虑；4....
所谓习惯就是把我们想要做的事通过刻意地重复练习引导到自己觉得如同刷牙洗脸一样自然的状态，让行动能够自动地进行下去就...
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025、什么是理想？
025-张淑芬
本文标题：微习惯025
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