“行走的诗歌”——舞蹈

“行走的诗歌”——舞蹈

年幼时，曾经常听大人们说:“人到50岁了，黄土埋半截，没啥奔头了”。听着他们这番话中话，总觉他们犹如泄气的气球，没劲。

待到自己进入了50岁，在我的潜意识中是人生新的起点。因我们的孩子们已丰满了羽翼，翱翔在他们的世界。

正如龙应台《目送》中写道:我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送，他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。

时间是一只藏在黑暗中的温柔的手，在你一出神一恍惚之间，物走星移。

前半生习惯了忙碌的我们在目送孩子们踏上征途时，余生不妨借机遵循:生命在于运动，好好爱自己!注重自己身体健康！

因此，我们要选择多元化运动方式例如:唱歌、跑步、太极、跳舞……择一款适合自己的续练下去。

而我选择了跑步、跳舞、瑜伽……

在没学习舞蹈前，总反问自己:

“年龄大了，又没有基础，能学会跳舞吗”？

千思万想不如亲自跟着老师或视频学习与练习，通过一段时间学习后，现在可以肯定的回答：“I can ”！

舞蹈是直观艺术，舞者通过用肢体来表达情感，小舞花、圆场、盘手、柔臂……优美轻盈飘逸的舞姿，给人以美的熏陶。

我想做人应该同样如此：内心强大外在温和，深谙四两拨千斤……

我们中老年人学习舞蹈，绝大多数是为了强身健体、提高素质和修养。与激烈的竞争和高强度的比赛并无直接关系。因此，在练习、训练中强度完全可以根据自身的条件和程度进行选择。

还有一些像我这样年龄的朋友问我，认为自己体型不好，已经发胖了，还能跳出范儿吗？

我可以肯定的回答：“I can”！

所谓范儿，就是在基本功过硬的基础上，努力的发挥自我，把自己的情绪尽情的发挥出来，就是范儿。

舞蹈对体形的要求标准很高：抬头，挺胸，收腹，提臀，双臂抬起，脚尖着地。如此训练半载一年，保准你腰不弓，背不驼，肚不大，腿不弯，笔笔挺挺更健康。

其实，老有老的优势。我们理解能力强、思维成熟、阅历丰富，完全可以舞出一种独特、成熟、稳重之美。

复利法则告诉我们每天坚持进步一点点，你就会呈指数成长，人生像开挂一样。坚持是一种习惯，坚持成功一次后，你后面做什么都能坚持下去了。