人的大脑分为两个半脑：左脑和右脑。心理学家罗杰.斯伯里研究表明，人类的每一半大脑都在执行一些具体的功能。20世纪80年代，科学家们普遍认为，左脑主要负责顺序、逻辑、语言、分析和数字等活动，而右脑则主要负责想象、色彩、节奏、维度和空间认知等活动。左脑擅长处理一些细节性的工作，而右脑则会关注更加宏观的事情。我们的记忆和理解语言的方式就是一个很好的例子。左脑主要负责储存和排列语言，而右脑则负责理解幽默和言外之意。
人的短期记忆大概只能保持7-9条信息。重复未必是最佳的记忆方式，最重要的是要讲究记忆方法，通过有效的策略来达到最好的效果。
提高记忆力的关键在于想象和创意。运用联想的力量。动用感官越多、想象越具体，你的印象就会越深刻，这是提高记忆力的第一步。要想记住毫不相干的信息首先就要把他们想象成图像。
感官记忆法
动用的感官记忆越多 、想象越具体，你的印象就越深刻，学会自由联想 你的记忆就会迅速地在各种毫无关系的事物间建立牢靠、清晰的联系，而牢靠、迅速、清晰正是训练完美记忆力的关键。
学会动用感情和感官，还有逻辑和创造力，来在不同事物间建立联系。（以最快的速度在不同事物间建立联系）
路径记忆法
首先规划设计一段包括20个地点（记忆桩）的路径。路径必须非常熟悉（熟悉到根本不需要思考下一站是哪里）路径中的地点（记忆桩）在这里一条成功的路径必须满足三个条件：1.记忆桩必须多样；2.记忆桩之间的差异必须明显；3.我与这些记忆桩必须有明显的互动
最成功的路径一定要满足两个条件：首先它需要承载大量个人的回忆，其次，它必须能让我感受到很强的空间感
联想、地点和想象是提高记忆力的三个关键
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