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2018-10-18二阶觉察

2018-10-18二阶觉察

作者: 徐娜_2017 | 来源:发表于2018-10-19 14:51 被阅读0次

      二阶画画环节时,无意间画出了我和两个小朋友在我家大门口跳皮筋的画面,两个小朋友撑着皮筋,该我跳了。

我感受到当时的内在感受是:

紧张、担心、害怕,害怕爸爸妈妈随时可能岀现在面前,轻则指责,重则暴打。原因是爸爸妈妈认为,家里有那么多的活要做,你还在这里玩,你是家里的老大,怎么光想着玩,一有时间就玩,不照顾弟弟妹妹,不顾家。

    这次和之前不同的是,之前画的不是在地里干活——割麦子、割草、翻地……,就是在家里干活——扫地、洗衣、做饭……,这次没想到有和小朋友玩的画面了,当时画完就意识到了和之前的不同,还有一丝的喜悦感,当看着画面回味时,看到了自己的紧张和害怕,并且觉得玩是不应该的、没有意义的、不道德的。

         

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