受到和菜头的影响，我决心尝试一下无碳水饮食，看看能否用这个方法减重。
今天遇到了一点阻碍。
一是，某平台上1位减肥博主告诉我，如果不摄入碳水化合物，会导致内分泌失调，大姨妈不来。
二是，有点阻力了，很怀疑自己究竟能够坚持多长时间。
今天早上去食堂吃早餐，要求将包子和馒头换成1个鸡蛋，遭到了拒绝，太尴尬了。
和菜头写过的自己在减肥过程中经历的那些生酮症状，例如头晕、目眩，皮疹之类的，目前我还没有经历过。
但是，已经很明显出现很想吃东西的症状了。
我没有感受到饥饿，但是很想吃东西。
对于我来说，减肥最大的困难在于我太贪吃了。
如何戒掉贪吃的习惯，我一直没有做到。
记得有医生告诉我说，她的同事戒除晚餐，已经坚持了8年。
这对于我来说，有点像天方夜谭。
每天下班回来，最想做的事情就是吃点好吃的。
这么旺盛的食欲，该如何斗争呢？
很多人喜欢美食，通过大量的运动来消耗热量。
可是我看到那些减肥博主大汗淋漓的运动，很犯憷。
因为我自己就坚持跑步一年，结果是越跑越壮。
因此，接下来真的很迷茫。
今天有把和菜头的减重研究系列文章看了一遍，理论框架似乎很完备。
可是，执行起来如此不容易，各种阻力。
和菜头说得很对，减肥的表象是减体重，实质上要改变自己的内心，才能改变生活习惯，进而改变体重。
好难呀。
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