关于胃酸过多这个话题，现代医学以及营养学对这块理解有很大的偏差。
首先我们要明白，胃酸的作用是什么？消化食物，食物进入口腔进行初步的分解，到达胃部器官，需要分泌足够的胃酸才可以有效的对食物进行消化，把食物拆解成糜团状 ，为进入肠道做好充分的准备，因为食物如果消化不完全，必定会影响到下一步小肠的吸收效率。
消化的这个过程，就相当于搅拌，相当于我们每天早上在用的搅拌机，所以建议大家学会用搅拌机搅拌食物，这样就可以减轻消化系统的负担，提高养分的吸收利用率。
尤其是在一个人，疲劳，生病，的状态下，还有在夏季，都要经常使用搅拌机，因为人在疲劳，生病，的状态下，身体要集中能量对抗细菌病毒，修复组织，此时人体的消化能力极速下降，强行塞很多固体食物，只会增加胃肠道的负担，对疾病的康复没有任何帮助。
总得意思就是，如果胃酸不足，食物就不能充分的消化完整，小肠就不能顺利的吸收养分，那么人体的各个细胞组织就不能及时的得到养分进行新陈代谢，进而影响到各个组织的更新和修复。
胃酸的制造是需要大量原材料才可以合成的，比如优质蛋白质，脂肪，维生素B族，在一起才能制造胃酸和消化酶。
中国人很少有消化系统功能很好的，稍微多吃点，就开始胃胀，稍微吃点冰的冷的，就开始胃疼，娇滴滴的。
所以，基本上不会存在胃酸分泌过多的情况，那为什么有时候胃不舒服，去医院检查，医生会说胃酸过多，而给你开降酸药呢？为什么呢？
事实是，不是胃酸过多，而是你的胃上面的粘膜组织受到损伤，已经非常薄了，所以胃酸的分泌会刺激到胃粘膜下面的肌肉组织，造成疼痛。
胃粘膜可以承受胃酸，但是胃的肌肉组织是无法承受胃酸的，所以根本的原因是胃粘膜已经不健康了，已经非常薄了。
此时最应该做的不是开降酸药，而是想办法如何修复胃粘膜啦！胃粘膜如果没有及时修复，那么一定会有浅表性胃炎。如果不加以重视，胃粘膜越来越薄，胃酸进一步刺激胃的肌肉，直达血管，那么就会出现胃出血
如果让这种情况继续发展，最终，在某一天，胃酸就会把整个胃的组织穿透，那么就有可能会出现胃穿孔。
所以，造成一系列胃病的根本原因，从来都不是胃酸分泌过多，本质的原因，就是胃粘膜不健康，不完整，所以调理胃病最重要的关键点之一，就是修复胃粘膜。
胃酸是胃这个器官制造出来的，怎么可能自己制作出来然后再伤害自己呢？
降酸药的作用是抑制胃酸的分泌，可是这样做，有两个问题
1.有没有修复受损的胃粘膜，没有
2.抑制了胃酸的分泌，导致消化能力进一步下降
稍微有点营养基础的人都知道，一个人的消化水平不好，那么营养的吸收，利用都会大打折扣，细胞的更新速度就会减慢，衰老速度就会加快，体质就会相应的越来越差，恶性循环来着。
至于有些人为什么会打嗝？嘴里为什么会犯酸？这些都和消化系统功能有密切的关系，这个作为课后作业，让大家思考一下，明天再进一步分析。
首先说说“打嗝”经常会打嗝的人，消化功能一定不好，尤其是胃酸分泌不足。
举个炒菜的例子，一般厨师炒菜都习惯掂锅，打嗝就相当于这个动作。
因为胃酸不足，不能把胃中的食物全方位拆解，必须要采取“打嗝”这个动作，让胃部食物能均匀接触到胃酸。
所以，如果你经常会有打嗝的习惯，那么首先应该考虑自身的消化能力，提供原材料帮助身体，制作足够的胃酸，提升消化能力，同时增加胃部肌肉的弹性，增加胃的蠕动能力，更好的搅拌食物。
一个人，消化不好，主要的原因无非就是这两点
1.胃酸，胃酶不足，导致无法有效的分解食物
2.胃部缺乏弹性，导致胃的蠕动能力不足，不能充分的对食物进行搅拌
所以针对这两点进行健康干预，胃酸，胃酶的制造需要用到的营养物质是，蛋白质，维生素B族，尤其是B族里面是泛酸，这两种物质是合成胃酸和消化酶的关键营养素。
有些人刚开始对蛋白质和维生素B族无法适应的情况下，可以吃一些类似帮助消化的食物，比如苹果错。也可以额外增加酵母粉，帮助改善胃部消化功能。
接下来说第二点，胃的消化能力下降，也和胃的蠕动不足有关系，胃部肌肉缺乏弹性，导致没有力量来蠕动食物。
影响胃部肌肉弹性下降最主要的原因是缺乏蛋白质，VC，钙镁，维生素E，基本是把这四种营养物质加上，就可以提升胃的蠕动能力
至于昨天说的，胃粘膜受损，应该从哪些方向进行修复呢？你们可以谈谈自己的看法
还有关于经常放屁，一般情况就是食物残渣在肠道长时间滞留，在各种细节的分解下，发酵产气。
另外还要看臭不臭，如果很臭，代表摄取了蛋白质食物后，胃肠道没有能力进行拆解，肠道内产生一种胺类物质， 这种物质就会非常臭。
一般增加维生素B族，或者开始排毒，前两天都会有产气这种情况。那是因为维生素B参与消化分解，导致肠道内的有益菌和有害菌在进行战斗，整个肠道环境开始修正，调整，所以会出现大量产气现象。
网友评论