自己画的
说到撩拨情绪，不知道你首先会想到什么？
一些有争议的短视频？一些过激的言论？还是一直输的游戏？
其实不管它是什么，只要你发现它在撩拨你的情绪，第一反应，应该是果断放下。
就拿游戏来说，我其实还挺喜欢玩游戏的，特别是王者荣耀，这游戏我玩了六七年。但最近几年很少玩了，即便是玩，也只是玩上几局，放松下心情，感觉差不多了，就直接卸载了。或许这跟我经常冥想有关，我很容易能察觉到玩游戏时，情绪上的波动。
对于我们玩家来说，玩游戏的目的是放松或者是找寻成就感，而游戏公司的目的是为了尽可能地增加玩家在线时长，以及消费。而王者这款游戏，最精明的一点，是通过算法，稳定地控制住了每个人的胜率。
它会让你的胜率一直保持在60%以下，因此你就会看到，某个时候赢的特别多，某个时候输的特别多，或者某个时候输赢参半。唯有这样，你才能不停地去开下一局，也就是说你赢了还想赢，输了又想赢回来。
与此相同的还有短视频，当你看到某个有争议的短视频时，你会忍不住想打开评论上去说两句。而此时你就会看到评论区里，褒贬参半，甚至有的短视频会根据你的性别喜好控制你能看到的评论。
而当你刷某类的视频过多的时候，你就只会收到类似的推送，然后一轮又一轮地撩拨你的情绪。尽管这些软件都有防沉迷系统，但这个系统起的作用微乎其微，现在大家手里不止有一部手机，这个号限制了，换个号即可。
因此最有效的方式，就是直接卸载，远离它们。在学习AI之前，我手机里是没有任何短视频软件的，最近安装上，主要是想琢磨着用AI创作点什么。但我很少去刷，因为知道这东西，你开始了，就很难停下来。
当然，如果你已经形成一种习惯了，也不是没有办法。首先你可以用别的事情，去替代刷视频玩游戏这件事，你之所以停不下来，一方面是压力太大，另一方面是无聊导致的。去做一些有建设性的事情，替代它们即可。
还有就是，如果你在玩游戏或刷视频的时候，突然意识到自己已经玩很久了，就珍惜这个念头，立刻放下手机，珍惜这一刻的觉察。当类似的体验多了以后，你会慢慢发现，这件事再做起来，没有那么有趣了，甚至有点反感，这时的你会寻找更有意义的事去做，比如读本书，读篇不错的文章。
虽然我成功地从这些事情中摆脱了出来，但一直有个疑惑，再加上最近学习AI，这个疑问更深了。为什么那些创新的、伟大的企业，很少在我们国家出现？
当我准备写这篇文章的时候，突然发现，其实我们并不是缺乏技术，而是我们把这些心思用在了别处。
比如游戏，开发者们能用算法控制每个玩家的胜率，但他们却没有想过利用算法去改变些什么。再比如短视频，它能利用算法精准把控每个人的喜好，但他们似乎也没有想过去创造些什么。
或许这就是我们欠缺的地方吧，也正因此，很多时候，我们只能追着人家跑，从来无法领跑。
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