【21天精时力升级课·第1.1讲学习日志】
这是2019年4月8日“崔律精时力”之“21天精力升级课” 第1.1讲（开营）的学习日志。
1.我过去的旧认知VS今日的新认知：
1.1、我们一年的工作日是250天，而节假日是115天，一年中有2/3是工作日，1/3是休息日。又一次感受到数据对认知冲击的威力，没有仔细想过休息日和工作日的比例，只是单纯的知道工作5天，休息2天，就认为工作的多，休息的少，工作日的状态是抢时间的节奏，而周末明显慵懒很多。咦，我们是不是学过“关于安排周末”的知识点啊！
（新知）关于孩子的暑假+寒假，有近3个月的时间，占一年的1/4（不算平时的休息日），往年爷爷奶奶认为平时上课已经很辛苦了，放暑假就多玩玩吧，于是带回老家过上了老年人的生活。 现在终于理解了那句话“暑假是学霸和学渣拉开距离的时间”
A2: 周六早上规划孩子的暑假。
2.我今日的实践&实践中的亮点：
中午午睡+晚上冥想15分钟，刻意练习的是晚饭后的冥想，最近晚饭后休息一会，会踩缝纫机的完成一个图谱，大概40分钟左右，接着会感觉累，肩膀稍有不适。往常晚上就做不了什么事了，处于关机状态，只想上床看会书。今晚7：30时，躺床上做了15分钟的放松冥想，冥想结束用54321起床，和儿子讨论了作文方案，写了打卡日志，精神很好，还全身心倾听老妈聊家常，晚间的充电真的好划算啊，哈哈哈！
3.我的疑问(周六答疑)：
4.其他想说的话(如有)：
周末占一年时间的1/3，应该如何合理安排周末呢，来次小课吧！（哈哈哈）又意识到一大块时间黑洞。
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