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月光照耀着我,和我的朋友们

月光照耀着我,和我的朋友们

作者: 六五七的趣能星球 | 来源:发表于2021-12-03 23:39 被阅读0次

【流瑜伽进阶·第一阶段·day11】

1、直播课_后弯强化_koach一一_50分钟

2、训练课_开肩_赵没力_19分钟

→ 在一一老师的带领下,做了好几个狂野式,腰慢慢的打开了,后面做终极动作后,虽然感觉腰要断了,还是能够做到的。

昨天没有练习,休息了一天,等待肌肉的恢复,现在就是一天不练,都有种不太适应的感觉,像一个习惯被打破。

不会做的就交给时间吧,开心自己每一次的小小进步。

→ 今天练习开肩的动作,难度稍小一点,也相对比较轻松,休息了一天,不适合用力过猛。

→ 昨天收拾衣物的时候,侧身站着突然发现自己怎么这么薄了?有点不相信自己的眼睛,反复照了几次,确认是不是镜子的问题?还是眼睛的问题?当确定自己确实变薄了时,心里欣喜不已,没想到才坚持10天,已经有效果了。

体脂秤自从搬过来就坏了,为了确认不是自己的心理作用,打算买一个新的来检测一下。

【English A+ Plan·day 7】

1、核心课_复习Level 3_41分钟

2、精品课_爱好_35分钟

3、每日任务_明天的计划_19分钟

→ 这几天的学习告诉我,学习英语也不能太紧绷了,前几天非常专注,专注到有些紧张,反而很多音听不出来。

而当我放轻松的去听去学去看的时候,很快就能够掌握并回忆起之前的点点滴滴。

→ 此次精品课主要讨论对话彼此的兴趣爱好,在和朋友中,这也是我常常交流的话题。如何去表达喜欢和热爱的事情?

→ 对于喜欢写手帐的我来说,做计划、这计划都是每天要做的事情,第一次用英语去讨论这些内容,非常实用。

【育儿·2021·day 336】

1、一起作业网_英语_Shirley

2、读绘本_《月光》_Elaine

3、秋游_大梦游乐园_Shirley

4、骑单车_40分钟_Elaine

→ 今天姐姐秋游回来以后,又到同学家玩到九点才回家,让她做作业就有了情绪,不太想做,我没有坚持,只是让她早点睡,明天补上。

不过这个年龄的她,仿佛懂得很多,大概也知道读书的重要性,最终,还是要求自己把作业给做完了再睡觉。

→ 《月光》讲述的是一个小孩和他动物的朋友们,当他在森林里生活时,他认为自己是世界上最幸运的男孩。

到了城市生活后,离开自己心爱的家,他开始担心无法找到幸福……

妹妹是非常喜欢动物的,小孩子应该都喜欢吧。

→ 姐姐秋游回来后,我们还没交流她今天的感想,但是看到老师随拍的照片和视频,大家都玩得太开心了。

大梦乐园主要在于科学探索,这个年龄的孩子对科学都挺感兴趣的,玩得不亦乐乎。

→ 今天带着骑单车的妹妹去取快递了,路上有个小上坡,她踩不上去,都急哭了。

后来,又带着她去二楼比较长较缓的坡去骑,也是我半推着才骑上去的,软妹子力气很小,无论跑步还是骑车,或是轮滑,一下下就说好累,完全没有她姐姐那般精力。

习惯了姐姐的顽强,有时候,我都有点担心妹妹,怎么那么弱?但是检查身体又都好好的,两姐妹有些方面也太截然不同了。

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