19/9共读《终身学习》111~121页收获:
改写“情绪循环”的故事，才能重获人生幸福。
动力等于情绪，案例托尼.罗宾斯老师培训课每讲一段时间，就带领大家一起跳舞，打开身体、活动氛围。樊登老师的一本书《运动改造大脑》让我迈开腿喜欢运动，通过运动不同方式调整情绪。
找到心锚，调节情绪，比如给自己种下一颗终身学习的“种子”，没有什么烦恼是阅读一本书解决不了的。
[玫瑰]一个行为:寻找并记住能启发你正面情绪的“心锚”，改写情绪循环的故事。
19/9共读《终身学习》111~121页收获:
改写“情绪循环”的故事，才能重获人生幸福。
动力等于情绪，案例托尼.罗宾斯老师培训课每讲一段时间，就带领大家一起跳舞，打开身体、活动氛围。樊登老师的一本书《运动改造大脑》让我迈开腿喜欢运动，通过运动不同方式调整情绪。
找到心锚，调节情绪，比如给自己种下一颗终身学习的“种子”，没有什么烦恼是阅读一本书解决不了的。
[玫瑰]一个行为:寻找并记住能启发你正面情绪的“心锚”，改写情绪循环的故事。
我们要变成种心锚的高手 锚指船停泊时所用的设备，又指可以依靠的人或物。 心锚就是在心里种下一个种子，或者定位，等有...
心锚：属于条件反射里面的一种形式，也就是指：“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。在我...
我在白天种下一颗种子 它开出了花 我在黑天种下一颗种子 它开出了花 我在晴天种下一颗种子 它开出了花 我在阴天种下...
种下了一颗种子 在樱花开满枝头的季节里 种下了一颗种子 在银杏叶片绿得纯净的四月天里 种下了一颗种子 在挥汗如雨的...
友情，是我第一颗种下的种子。 金钱，是我第二颗种下的种子 圆满，是我第三颗种下的种子 欢欣无常是我种下的第四颗种子...
种下一颗种子 待来年
一、“提问接龙”周精华分享 周一：聊一聊你给别人种下或别人给你种下的好的和坏的心锚都有哪些？解析：心锚，属于条件反...
妈妈 :小宛妹妹你想种下一颗什么样的种子？ 小宛妹妹:我想种下一颗玩的种子 哇，今天都是彩虹 色，种一颗彩虹种子吧...
文/陈安若 小时候种下一颗种子 一颗带有魔法的种子 少女的心总是充满幻想 种子用懵懂的爱去浸满 赋予它全部美好和祝...
播下一颗种子，种下一个希望。跟着安妮老师上完《就这样种下一颗种子》后，因为学校没地方种属于自己的种子，所以...
本文标题：种下一颗“心锚”的种子
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hegnvdtx.html
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