心锚：属于条件反射里面的一种形式，也就是指：“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。在我们的潜意识里，都蕴藏着巨大的正向美好资源。只是常常我们的意识将部分资源的通道关闭了。通过做一些练习，我们又会重新链接上这些资源。
种下一颗“心锚”
这里，我分享一个我在NLP的课堂里，通过催眠的方式，如何将我的内在资源唤醒。
我选择了对“合作”展开心锚的练习。我觉察到我在过去，常常会对与他人合作感到困难。有时以自我为主导时，我会将我的“地图”强加于人，这会让我身心疲惫，关系也陷入僵局。有时在他人主导时，我又会失去自我，常常不能享受其中。
练习一开始，我进入了很深的内在，我需要寻找到过去有过美好合作的体验，将自己引入有资源的状态。我很快看见前不久在《绽放天赋》的课堂里做助教的情景。和助教伙伴们之间，我们有着深入的链接，爱和信任在我们中间流淌，我们亲密无间地合作，有各自的风格，又相互支持陪伴。我听见我们一起欢笑的声音，一起呐喊的声音，一起听的歌曲。我也感受到我们肩并着肩的力量，我们每日晨间在蜡烛前祈祷，手握手的温暖。
我带着这份感觉，进入到一个新的场景。我看见自己和伴侣坐在一起，但不再是以前面对面的方式，而是肩并着肩。在他的身前，我看到了他的地图渐渐打开，我变成一个小人在地图上跳舞，忘我而动情，欢畅淋漓。
随后我又再次回到一开始的场景，拿到了更多的资源，带着这份笃定的安全感，我进入到第三个画面。
我和我的伴侣坐在山顶上，俯瞰山下。在他的那一半是盛世山河的疆域，有绵延不绝的大山，郁郁葱葱的森林，湛蓝的湖泊和奔流的江河，浩瀚无垠。随后出现了我这一半的疆域，繁华都市里，高楼林立，川流不息，人来人往。
种下一颗“心锚”
种下一颗“心锚”
慢慢的两片独立的疆域渐渐汇合在一起。一开始有很多缝合的痕迹，随着太阳升起，风吹日晒，痕迹越来越淡。眼前呈现一片更广阔的疆域，我原来的那一半多了许多绿色，而另一半多了一些房子，人们有来有往互通有无。
我突然意识到，另一半代表我的父亲，我原来的那一半代表我的母亲。我将父亲和母亲的能量汇聚在一起。扩展了我原本只有一半的疆域。
我过去的认知里，只有妈妈的那一半疆域，以为那就是全部。所以在和别人和合作中，我常常将自己的地图去覆盖他人的地图强加于人，又或者被他人的地图吞没，失去自我，陷入不安。
种下一颗“心锚”
现在爸爸妈妈各自的疆域在我这里完整地呈现，这让我的生命更完整，内在空间更广阔。我探索出一个全新的“合作”方式。我将带着这份感觉进入到未来全新的自我合作和他人合作中。
种下一颗“心锚”
感谢NLP的同学陈建龙先生为我做的这次教练引导。
写于深圳8号仓海底捞。嘻嘻！以上是不不的分享，欢迎留言讨论，留言必回。
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