【作者】：Mok
【日期】：2023.11.20
【题目】：温暖
【用时】：20分钟
【正文】：
刚还在挣扎，多睡会儿吧：）
估摸着多睡个小几分钟就OK了，起来打开手机，重温耿耿昨日群留言和新文：）
瞬间身体充满了爱的能量
是那你世界和我爱着你，吗:)
哈哈 好像是也:)
是爱着的感觉：）
坚持是一种可贵的品质，持续输出和对话是一件幸福的是事儿：）
周末过完没太感觉，
就感觉好像是以自己的方式过“一生”
为嘛这么说，不去盯娃的作业，也没去带他打球
安排好了就成；
周末两天都有外出，既保证了他的户外时间，我也正常运动了；
这周看电视比较多，
其实他是视觉系，电视于他来说，学习效率会个不够高。
但不可偏废，估摸着平衡吧。
内心的纠结少了许多，也轻松了不少:)
好啦 回到当下啦：）
现在时间6:21，
6：30叫他一叫，写写字吧，不都累积到晚上：）
新的一天开始了：）
减少阅读量，留多一些脑力与他说说话和阅读，高质量陪伴不仅是陪，更多是伴。
闭眼都一瞬间，一个念头冒出来；
对于基于担心和为你好的交流，
已经能更好的把握了。
不那么内耗，也不那么内疚。
我确实没法去承担那么多人的想法和情绪，
来了、看见了、停留了、走了；
念头起止，好像越来越快了：）
我的功课，做的好像还行，
继续努力哟：）
【觉察】：
起床是件有点难的事，起来了就好了；
事情也一样，
不想起时，越赖床；
先躺就躺，不想躺就起来幸福🤣
【行动】：
一字一步一页
午休
一小时亲子共读（吴姐姐讲历史）
【再觉察】：
发现这段时间空白时间很多，
继续清空脑壳：）
【行动】：
衣帽间正中下面第二个抽屉捯饬下🤣
主卧除摆件外，都整理掉
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