今天是分享《不疲劳的生活》中关于不疲劳的工作习惯第二弹！
5-当你感到眼睛疲劳时----闭上眼睛上下左右转动眼球！这样可以通过放松睫状体来消除眼疲劳。也可以通过按摩神门穴、合谷穴等穴位来放松缓解疲劳。
6-当你感到脑子嗡嗡作响时，试着去用左手刷牙！多动动左手！
7-午餐可以选择吃荞麦面等低GI食物，这样可以避免因午餐吃的食物GI过高，血糖波动太大，容易产生困倦与疲劳感，午餐低GI食物让人神清气爽！
8-想要获得小幸运，可以从服装、化妆品、午餐等方面开始改变！每天改变一点点，促进多巴胺的分泌！
9-运动量不足的人，一招可以帮你化解烦恼--原地踢腿跳20秒！这不仅可以促进血液循环，还有助于缓解久坐带来的疲劳感！
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12/30日精进，今天从佳木斯返京。和我哥轮班开。挺累的。晚上开车注意休息。不疲劳驾驶。
本文标题：不疲劳的生活2
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