最近有很多朋友表示被内向的问题困扰很久，该怎么办——
自己或者孩子太内向，该怎么办？说实话这个问题实在是太大了，太硬了，千言万语不知从何说起。
首先从现实角度讲，大家普遍认为内向的人在社会生活中活得更艰难，更辛苦——对于这种感受，作为一个资深内向者，我举双手双脚赞成，真是替我说出了心里话。正因为如此艰难，所以内向的人急迫的想找到一条改变的路——应该如何把内向的个性彻底铲除，站到外向者的队伍里去？
其实我觉得这非常难，把自己从内向的人变成外向的人，除了神经元重新组合或者基因突变，否则我觉得这是一生都无法完全实现的愿望——曾经看过这么一条新闻，一小伙子不小心从自家楼上坠楼了，获救并康复以后，性格大变，从前非常内向，后来忽然就变成了一个开朗外向的人——这种如同神话般的操作，不知道在现实生活中发生的几率有多大，而且我们万万不可尝试，珍惜生命比改变性格更重要啊。
对外向和内向的解读，我最喜欢武志红老师的分析——内向的人更易付出而难索取，所以构建关系对他们整体是一种损失；外向的人在索取上没有困难，所以他们更乐于构建关系，而且他们能够打破别人的孤独，所以受欢迎——看，这就是现实，不服不行。
内向性格的形成既有先天遗传的因素，也有后天成长环境的影响。拿我自己举个例子：我父母都不是性格外向的人，特别是我父亲，是一个背负很多却总选择牺牲隐忍，默默承受的人。所以我从生下来就不是一个特别外向活泼的孩子，在人群中，我总是习惯于自己呆在角落静静的坐着玩儿手机——很庆幸这个网络时代和智能手机的时代啊。因为父母性格的影响，日常生活中我接受的教育也基本上是父母思想的灌输，给我印象最深的是，每当我在人际关系上遇到矛盾与困惑，感觉委屈受伤害的时候，父亲总是一个道理讲给我：“每当你和别人闹矛盾，都应该首先从自己身上找原因，是不是因为你哪里做的不好，或者无意中伤害了别人，才导致矛盾的发生？”虽然很多时候父亲的这种教诲让我觉得更加委屈无助，但无形中我形成了这种性格：为了避免矛盾，总是避免构建关系，不喜欢和谁走太近，因为知道交往越频繁，矛盾越不可避免，而且在无法避免的关系中，我也总是不自觉的把自己放低，为了怕矛盾，而总是选择无视自己的感受，更多的是顺从，讨好，这样的模式让我更加对关系充满抗拒，情愿自己一个人呆着。
我的母亲对我属于高压管制，但不可否认的是她在物质生活上对我照顾得无微不至，甚至可以说是特别保护。但是，我不知道自己是不是一个忘恩负义的人，留在我脑海中的却是很多不堪的记忆，比如：因为一件小事，母亲当着小街里那么多邻居的面，把我摁在沙堆上暴打并辱骂；在人流涌动的景区，因为人太多我没有从小卖部借到剪刀剪开火腿肠的开口，当着那么多人还有妈妈最好的朋友母子俩的面，我被骂了半天，在一个帅气的小男生面前被这样辱骂，当时的屈辱感真是想跳河了事，但我会游泳，所以只好忍下来了。母亲还会在我考试成绩不理想的时候罚我跪搓衣板，而且是一边读英语课本，一边跪——这是妈妈一个同事阿姨传授给她的管教孩子的方法，自从妈妈知道这个方法后，就经常使用了。我觉得我的成长就是黑色吧，曾经不止一次的想到死，觉得自己的生活充满屈辱，但也许是脸皮太厚的缘故，都熬过来了，只是越来越封闭自己，害怕人际交往，因为怕受伤，怕误会，不想在关系中总是压抑自己，不想总是假装卑微。
我身边的人都知道，我的婚恋路走得很坎坷，在遇到我老公之前，一路走来饱受煎熬，可以说是一步一个坎儿了。关于这样的经历，我不知道为什么总是回忆起小时候，情窦初开的年纪，妈妈曾经骂我不要脸，不知羞耻。好像从那次之后我基本上不再和男同学说话，甚至必要的交道我都会很紧张，脸红耳赤，听到别人开开我的玩笑都会找道地缝想钻进去。大学开学没多久，爸爸也语重心长的教育我：“我让你念大学是好好学习的，不是让你把心思用在这些地方的。”在后来相亲的道路上，一直是跌跌撞撞找不到和男生相处的最舒服的方式，因为实在不会，从来没觉得约会这件事是一种幸福，每次都像完任务一样压力山大。
这就是我如何变得内向以及身在其中的感受，所以我特别认同武志红的那句话：内向是对内向者的保护。因为在和外界的交集中收获的总是负面情绪，总是受伤和屈辱，总是挫败和心力交瘁，所以在自己的世界呆着，或者通过间接的方式——比如网络——和这个世界发生连接，能让我更舒服。我也特别羡慕那些外向活泼的人，曾经很想扭转自己，让自己变得和他们一样，但经过实践我发现这个真的做不到，在这种拧巴的状态中整个人会变得很僵硬，很假，很不自然，你会让整个气氛变得很尴尬。所以后来我索性就不强迫自己了，慢慢试着和自己和解，慢慢从对自己的自我厌弃中走出来，接受自己的样子，一点一点把自己对自己的讨厌，憎恶，鄙视清理掉，爱自己，建立对自我的信心。我不再为了内向外向的转变而挣扎了，因为有句话说的很好，在痛苦中的时候最好保持安静，不要挣扎，因为越挣扎越痛。我的脑海中一直有一个信念：我是一个令人讨厌的人，这也是我为什么从来不主动构建关系的原因之一，慢慢对自己有了觉醒后，我告诉自己，别人讨厌不讨厌就随他去吧，对别人的友好，我报以友好就够了。
那么多朋友关于内向的困惑，我想我可以给出属于自己的答案了吧——不要强迫自己去变得外向，那样做只会加重你的心理冲突，会让你更累更不开心。如果你觉得自己很内向，就接纳你的内向好了，这种接纳的态度会让你的精神内耗减少许多。如果你内向的原因和我差不多，那你首先要做的事情就是一点点的重塑自己对自己的爱，在他人给予你的善意中重塑自己的信心，慢慢找到一条和这个世界和解的路。其实内向也好外向也罢，都有属于自己和世界和解的方式，只是方式不同罢了。接纳，整合，和解，你不需要变得多外向，心里的苦也会减少很多——内向外向不重要，你想要的，不就是内心的平和与愉悦，不就是与这个世界和谐相处吗？这个目的达到了，也许就不用再那么强烈渴望变得外向的方法了。
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