沉默
来访者的沉默是咨询历程中非常重要的元素跟阶段。当你在等待来访去整理的时候,把你目光跟专注力放在他的身上,去感受他,但不要靠他太近,或是打断他的思绪和历程,让他知道你在这边等他,他可以从眼角余光感受到你的专注力是放他的身上。不压迫、不强迫地等待他自己去整理。如果沉默的时间比较久了,或发现他的情绪情感有一些明显的变化,开始有东西要出来的时候,可以用立即性技术说:“不好意思,稍微打断你一下,刚刚我们有大概两分钟时间没有说话,我觉得刚刚有些东西正在发展,我观察到你好像些情感的变化,我们可以来讨论一下,那两分钟发生了什么事,或你想到了什么?”
对他的行为观察保持中立、不评价,然后把他从这个情绪中慢慢拉出来,让他的感觉、经验、认知做些连接。咨询师要能忍受沉默,要去理解整个过程中到底发生了什么事,这是咨询要做的事。
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