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控制情绪

控制情绪

作者: 厄悟黑 | 来源:发表于2016-03-08 07:20 被阅读0次

    我是一个情绪容易失控的人。

    当我的注意力开始集中时, 我开始很认真,很乐观的看待事情。

    可是,当我停下,做些消遣时间的事情,就会觉得很挫败。遇到事情不顺时,各种情绪就被放大。开始各种心情的错乱。

    也许是因为开始消耗时间带来的罪恶感,放大了自身的所有情绪。以后我得更加理智小心。

    把自己的无名火外加到任何周围人身上是不可取的。

    以狭隘之心去看待别人也是不可取的。

    有时候明明知道 别人某些方面受挫,自身应该避开这个话题。可是自己还是一味的侃侃而侃。而忽略了人的感受。

    所以 尝试别生气。尝试别让自己浪费光阴。

    有效率的规划各种事物。

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