学生居家学习有一周的时间了，学校和级部就考虑给正在上网课的他们安排一场心理讲座。于是，在心理学方面很有研究的田老师就提前给学生录了一节关于如何调节居家学习情绪的课，我们高二各班利用今天下午第四节课的时间给学生统一播放了一下。因为要发微信公众号，我提前认真把田老师这节课先看了一遍，并写了新闻稿，感觉从中受益良多。
田老师首先罗列了网课中同学们普遍出现的一些问题，如听课走神、动力不足、为管不住自己而苦恼等，告诉同学们对于出现的这些问题不要置之不理，但也不能特意放大，要有个正确的认识，然后才能有所改变；他又从心理学的专业角度分析了出现这些问题的原因，即条件性的情绪反应和单向思维，告诫同学们对自己要有个积极的心理暗示，然后就会有正面的情绪和效果。此外，田老师从自身经历、感受以及学长学姐的案例着手，给学生提供了许多行之有效的可供操作的方法，如加强运动锻炼、深呼吸、进行肌肉锻炼等。最后，他就心理预防这个话题，也给学生们支了招：做好学习规划、上课前先收拾好课桌、调整好情绪、小组互助等。
只要用心，一切皆学问。相信学生只要怀着一颗谦卑的心态来倾听这场心理讲座，就会收获很大，也会对他们产生积极的影响和改变。
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