脾在五行中属土。土为后天之本，对人体来说是非常重要的。西医的脾是实体器官，指脾脏，位于左肋下。中医说的脾是一个功能性的概念，包括了免疫系统，消化系统，循环系统……很多系统里的部分功能。它参与消化， 食物吃到胃里，由脾转化成身体需要的营养成分。并输送到各器官，组织。
脾和胃以膜相连。是一对好兄弟。胃主收纳，脾主运化。运：输送。化：变化，消化。人的身体是一个整体。《内经》说化不可代。意思是我们的身体自己可以制造血肉。怎么制造？就是靠脾胃。中西医区别，如果血虚。西医可能就是用输血方式补血，中医吃当归补血汤。当归黄芪是血吗？不是。有了脾的运化，才能成为血。
脾虚湿盛。水液不能变化成津液，聚集在一起成湿。脾主运化，是脾产生了气。吃进去的五谷变成营养物质。脾除了运化，还有两项功能。脾主统血。脾虚则气不足，气不足就裹不住血。比如鼻出血，女子崩漏等。
脾主升提。有人吃完饭就没劲，有人躺下就能睡着……这是因为吃完饭血液都积在脾胃，不能上升到脑，心等导致。所以如果脾气不足，可以导致疲乏无力。
脾还有一个作用，升清。保证我们的脏器在原有的位置，不让它下垂。胃下垂，子宫下垂，眼皮抬不起来……都是脾虚所致。需要补中益气汤，用健脾，和脾，补气治疗。
人生病后，脾胃虚弱，不宜吃水果，尤其是凉性水果。内经说：病热少愈，食肉则复，多食则遗。就是说经过发烧这些病变后，脾胃功能虚弱，吃冷，腻食物不容易消化，再兼余邪未除，两热相合，结果病可能复发，可能病程移长。
吃好脾胃就好。脾喜燥恶湿。苦可以燥湿。偏辛偏温偏苦都可养脾。
若要脾好则应该：吃喝有节。不暴饮暴食，饭量有节制，早中晚三餐有规律。不过热，不过凉，不过急。不过饱（七八分饱）。让后天之本发挥它的力量。
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