昨天日更开了个小差,减重没有停下来,饮食多样化,营养均衡还是要的,运动少了一些,这个要加强,思维运动再少一些,安静一些更完美了,昨天帮同学对账,晚上出去吃串,大家玩的很开心,我也很开心,学会一句话,我相信!我有!这句话很有力量,我相信,我有!学习发生在每一瞬间!
昨天日更开了个小差,减重没有停下来,饮食多样化,营养均衡还是要的,运动少了一些,这个要加强,思维运动再少一些,安静...
开始时间:5月20日,体重:53KG 结束时间:5月31日,体重:51KG 10天减重2KG,不算是个健康的目标,...
这么多年自己一直都认为应该还没有到达胖子的范围,到中午吃饭,朋友开玩笑说胖子坐过来了,你们过去点多让点位子! 真是...
肥胖不健康,瘦弱当然也是不健康的,减肥要科学适当,不能超出标准体重太多。 世卫组织的计算方法 ...
健康管理师的学习让我对自己的身体情况和饮食情况有了科学的认知,不能再姑息自己了,先从管理自己的身体开始吧,目前我的...
1,【健康】过去七天每天都不调闹钟,除了周五6点半起床,其它每天都在5点20到5点50之间自然醒 2,【健康】体重...
这是我的第1次月度总结 健康: 体重54.5kg,原计划体重54kg 健身5次(emm,有点少) 睡眠 技能: 钢...
立项原因 体重超重&需要维持健康。 项目目标 目标体重:58KG 项目阶段 以5KG为一个小阶段,时间节点如下 阶...
健康 1. 孕期瑜伽 2. 一体+8 3. 走路,日均5950元。 4.面膜+3 5.体重控制,本周平均体重58....
体重健康是指建立在健康的基础上对体重进行科学的管理。很多医院、学校在体检时测量身高体重后,都会计算出体重健康值,来...
本文标题:健康体重(5)
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