健康
1. 孕期瑜伽
2. 一体+8
3. 走路，日均5950元。
4.面膜+3
5.体重控制，本周平均体重58.1，上一周走路和运动都有所减少，天气太热了，没有走路回家，下周要注意加强运动，降低体脂。
6.孕妇操+3
7. 孕妇普拉提
娱乐
1.纪录片《味道中原》《人生一串2》
2.综艺《向往的生活》《中国好声音》《大叔小馆》
朋友与重要他人
1. 和闺蜜吃谭鸭血火锅
2. 又认识了2位和我预产期差一天的孕妈妈，一个在乌鲁木齐，一个在吉林
3.感谢晓晓送给我的婴儿围栏和尿不湿。
家庭
1. 新菜品 ：凉拌菠菜豆腐、清蒸龙利鱼。撰写新菜谱4个。
2.整理孕期菜谱
3.宝宝音乐胎教
个人成长
1. 《超级个体》知识卡片+手绘图
2. 班委会开启私董会议模式
3.形象教练分享学习
4.孕期营养课程，孕吐情况分析
5. 听书3本《学会吃饭》《向前一步》《爸爸军团》
6.与小师妹沟通新疆地区上传实录情况
7. 学习胎教课程
8.回顾月度和年度生命之花
9.咸鱼发布
10.预防妊娠纹课程学习
11.学习明星穿搭课程
12.外出学习月子餐课程
自我实现
1. 孕期营养系列文章输出，建立专栏【无敌辣妈】孕期营养及保健， 输出21篇文章。
2. 滴答清单使用情况统计
3.富兰克林品德践行群班委连线会议。
4.手绘视觉笔记+7
反思
凡事趁热打铁，今天给自己定目标写4篇文章。结果超量完成。写了6篇，越写越有感觉，加油加油！争取这周完成输出计划。
今天和班委们沟通，又迸发出很多新的想法，大家真的非常给力，还和涛哥沟通了很多孩子教育的问题，学到了很多，继续努力，未来要和孩子一起成长！
凡事想到就去做，给自己截止时间，逼着自己进步。
想象中的任何目标，都是不可能直接达到的，脚下站的任何台阶都是不牢靠的。
真正的战略能力，是敏锐的感知到你能力和目标之间的微妙变化，然后做出调整的能力。
这就要求我们不仅要制定目标，还要会及时根据外部的情况调整目标。深入到个人部分，比如你制定了1-5年内的目标，但是每个月、每周的目标也会根据你现实所处的情况不断的调整。比如你年前制定的本年度目标，但是大半年过去了，你的能力有了很大的提升，外部环境也有所变化，这个时候你就需要及时在月计划上做出调整，之前定低的目标调整为高目标并制定相应的策略，这样才能匹配你现在的能力。要学会能力和资源的动态匹配。
其实请你相信，你今天遇到的所有问题和困惑，都有人曾经遇到过，并且给出非常好的解决方案。你要做的就是：先深度模仿，大胆试一试。
保持月子很重要，去听月子餐课程，很多孕妇都不了解很容易被忽悠，还好我提前都有了解
【断舍离】
删除照片838张
整理办公桌废纸
取关两个公众号
【 小确幸】
第一次尝试做荞麦鸡丝凉面，味道很好。和家人吃的很知足。
今天自己尝试做了清蒸龙利鱼，味道真好，还简单。
谢谢小影送给宝宝的牛听听，还没出生就收到礼物，真是太幸福了！今天给宝宝听胎教音乐，宝宝听的可开心了哈哈哈
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