金刚坐

作者: 灵花仙子 | 来源:发表于2021-11-25 20:57 被阅读0次

今晚吃的太多了,撑的难受,赶紧金刚坐了10分钟。

肠胃的消化动力是依赖血液循环,金刚坐时,由于腿部后侧受到压力,肚脐以上身体部位的血流变得充足,使血液循环更多流向消化系统,消化能力会加倍。经常练习可以帮助我们强健消化系统,消除胃酸、消化不良、腹胀等症状,促进胃部蠕动,改善消化系统。


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