昨天偷懒了一天，没有沾头，也不怎么晕，腰也不疼。今天开开心心的上班了，结果打脸了。早晨8点出发，送完悠悠到电视台，再去公司9点，几乎开了一个小时的车，上午11点左右，腰已经坐不住了。
午饭后盘坐到下午3点，躺会儿起来站桩。
桩65分。17:15-18:20。越来天越暗看不清表，黑漆麻乎的多站了5分钟，原来多站5分钟也是那么轻松。
从伏虎开始小腹就自动上提了两指，始终就没有再下来，直到收功还是上提的状态，如果平时生活中也是这种上提的状态该多好呀。
今天背部有一横条类似撕裂的痛，哎呀还是挺疼的当时，但愿是把背部的淤积冲开了，如果真这样的话，头懵懵的感觉也应该好转，明天拭目以待会不会神清气爽。
这只小猫咪一直蹲这儿陪我吗？
桩60分。下午4:50-5:50。 膝盖始终凉。膝盖以下小腿前侧胫骨凉。尾椎凉，打嗝多。收功后中焦凉，排痰。 这就...
上午我竟然记不得站没站过桩了。 好像还没站。 下午虽然有风，但阳光还不错，洛浦旁边奔跑，奔跑的感觉很好。 圈240...
下午17:15-18:15一小时 今日略有心不静 老是看时间 刚开始就有一股热流 右腋窝到右耳面向上 又是想干啥嘞...
下午3:30-4:30 60分 圈200 拳1 身法少许 单盘20分 值得一记的是：左PP一股热流顺着左腿后侧注入...
桩60分。上午9:05-10:05 眼尾有感，后腰部范围陆续疼，这种疼是外排的疼，有点之前快要康复时的疼，最明显的...
桩55分。上午9:40-10:35。 早饭吃的晚。吃完饭一小会儿就去站桩，结果胃憋得很，打了几个深嗝之后才好，有的...
昨天偷懒了一天，没有沾头，也不怎么晕，腰也不疼。今天开开心心的上班了，结果打脸了。早晨8点出发，送完悠悠到电视台，...
今天站桩两次，上午70分钟，下午65分钟。哇我好厉害。 明显感觉上午站桩的效果要好于晚上。 上午状态特别好，但每次...
今天就在这棵满树白花的下面站，空气凉爽，难得夏天的好天气。 8:40~9:40一个小时。轮圈200个，身法半小时多...
下午3:45~4:45。 上午休息之后好一点，但仍然比较严重。 下午止观先生来帮我处理。 当即轻松很多。 之后稍微...
本文标题：站桩日志
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