上午我竟然记不得站没站过桩了。
好像还没站。
下午虽然有风，但阳光还不错，洛浦旁边奔跑，奔跑的感觉很好。
圈240个，拳两遍，身法若干。
前两天迎着太阳奔跑，虽然是冬天，却让我尝到了紫外线的强烈。脸上的斑居然加重了。
今天索性戴上了口罩再锻炼，奔跑一身汗，很爽，预计明日腰部舒适。越来越对独自一个人锻炼有兴趣，不必与人交谈，习惯了路人停留瞩目。练的效果也不错，唯一就是时不时要看好自己的物品不能离得太远。
上午我竟然记不得站没站过桩了。
好像还没站。
下午虽然有风，但阳光还不错，洛浦旁边奔跑，奔跑的感觉很好。
圈240个，拳两遍，身法若干。
前两天迎着太阳奔跑，虽然是冬天，却让我尝到了紫外线的强烈。脸上的斑居然加重了。
今天索性戴上了口罩再锻炼，奔跑一身汗，很爽，预计明日腰部舒适。越来越对独自一个人锻炼有兴趣，不必与人交谈，习惯了路人停留瞩目。练的效果也不错，唯一就是时不时要看好自己的物品不能离得太远。
桩60分。下午4:50-5:50。 膝盖始终凉。膝盖以下小腿前侧胫骨凉。尾椎凉，打嗝多。收功后中焦凉，排痰。 这就...
上午我竟然记不得站没站过桩了。 好像还没站。 下午虽然有风，但阳光还不错，洛浦旁边奔跑，奔跑的感觉很好。 圈240...
下午17:15-18:15一小时 今日略有心不静 老是看时间 刚开始就有一股热流 右腋窝到右耳面向上 又是想干啥嘞...
下午3:30-4:30 60分 圈200 拳1 身法少许 单盘20分 值得一记的是：左PP一股热流顺着左腿后侧注入...
桩60分。上午9:05-10:05 眼尾有感，后腰部范围陆续疼，这种疼是外排的疼，有点之前快要康复时的疼，最明显的...
桩55分。上午9:40-10:35。 早饭吃的晚。吃完饭一小会儿就去站桩，结果胃憋得很，打了几个深嗝之后才好，有的...
昨天偷懒了一天，没有沾头，也不怎么晕，腰也不疼。今天开开心心的上班了，结果打脸了。早晨8点出发，送完悠悠到电视台，...
今天站桩两次，上午70分钟，下午65分钟。哇我好厉害。 明显感觉上午站桩的效果要好于晚上。 上午状态特别好，但每次...
今天就在这棵满树白花的下面站，空气凉爽，难得夏天的好天气。 8:40~9:40一个小时。轮圈200个，身法半小时多...
下午3:45~4:45。 上午休息之后好一点，但仍然比较严重。 下午止观先生来帮我处理。 当即轻松很多。 之后稍微...
本文标题：站桩日志
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