在我重拾写作的心思也开始行动以后，这是坚持更文的第10天，收获了一种内心熟悉失去了已久的充盈，我开始在心里好好的和过去的人和事情和解道歉，也停止了自责过去那个糟糕的自己。
在看了一场关于阅读重塑自我的直播后，近期也有坚持看书输入，有了些许共鸣，这或许是践行了知行合一的效果，是你不停刷小视频听别人说再多多读书读什么书都不能给的感受， 我承认我是个经常困在过去出不来的人，且有点矫情，经常夜不能寐的时候无法控制自己去回忆从前的经历，相信每个人总是会有低谷的时期，有的人几天，有的人一个星期；有的一两个月；有的半年一年，我很不幸，低谷缠绕了我好几年。焦虑和迷茫总是时常跑出来干扰我平静的生活和带给我焦躁的情绪，我很想摆脱，却只能选择逃避和负能量的方式，不止内耗了自己，还把负面情绪带给了身边的人，为此真的太不应该了。但是那时的我如果重来还是会选择这样的处理方式，没办法，因为不知道如何疗愈自己和解决，我想跟我的心境和诸多性格因素有关，只是还好，现在都有在慢慢改善。
太多的焦虑和情绪失落，借用杨绛先生的话就是你总是想的太多，而读的太少。
起初我很早知道这句话，但却从不实践，是啊，真切的因为读书太少或者不读书，认知稀薄，所处的环境圈子又小，所遇到的问题本是件小事，却被自己无限放大，你盲目的去问身边和你差不多的每个人都有不同的见解，并没有人能够为你提供完美的方案去解决，并无法感同身受你的苦楚，内心的强大还是只能自救。
如果你只是一味的想而不做，那就进入了无尽的黑洞，时间一长渐渐的就被卷的体无完肤，找不到生命的意义，存在的价值感也无法获取，迷茫就成了你生命中最痛苦的一部分。
关键的时候还是只能靠自己去改变，我很幸运我终于踏出了这一步，虽然并不是立竿见影的脱胎换骨，但是内心已不再像没有方向的陀螺般，充满疲惫而不自知。
虽然是在情绪痛苦的状态下开始偶然想看书，特意看了一些有关亲密关系同时有关个人情绪疗愈的心理学类别的书籍，大部分书籍内容已经记不起来，但是书中有那么一两个观点，切中了自己当下的困境，突然之间就豁然开朗，原以为到没想到，这个过程很让人惊喜也很让人释怀。
现在对我来说，我相信未来我肯定还会有迷茫的时候，但是已经知道如何去解决迷茫的问题方式，切实有用的就是，如果你当下困惑焦躁，那就真的就是要考虑下需要静下来去读书带着问题去书中寻找答案，同时也寻找自己为什么会这样?
去远离一切干扰 ，去感受阅读让你思考和跟自己内心对话的过程，让心沉静下来，你解决不了的问题，书籍真的可以，只要你想，只要你愿意花时间。
只要你相信，愿意看起来，并坚持，阅读真的是重塑自我的方式。
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