控制情绪是多么的难

作者: 端端和小浩 | 来源:发表于2022-04-21 21:08 被阅读0次

今天工作任务特别多,都是需要安静思考和不断试错的,然后还有很多人找我问一些已经教过无数次怎么操作的傻瓜问题,脑子一直是多线程同时工作,到这种情况下情绪一直还好。当突然一个同事又给我布置了一个很急又很麻烦的活时,我爆发了,冲他发了脾气。因为负责这个活的不是只有我一个人,只因为我好用,他每次都找我,这次他赶在了风口上,虽然我也给他干了,但我就是要让他知道,我是有底线的,他习惯了任何时间任何情况下都找我,这也让我在他那里变得没有边界,他一次次的往前探,这一次我就是要让他知道我的边界已经建立,你再跨过线,别怪我不伺候。

发完脾气之后心情好多了。到了晚上八点半,有个同事找我开会,他负责的也是些鸡零狗碎的事情,而且明天就要成果,不得已拉我们相关负责人进行辅助。这个同事态度很好,没有任何抱怨,一一解答我们的问题。我当时有点自愧不如,时间已经很晚了,工作难度也不小,也不是他的本职业务,他还能做到如此从容淡定。

其实细想想,身在职场,就是有很多的身不由己,成年人需要看淡这些,不要动不动就爆炸,也不要觉得自己多么委屈,多么不容易,干一点不是自己本职工作的事就觉得不行不行了,这样太幼稚,也为自己以后的发展埋下不好的种子。成年人成熟的一种标志就是能忍,能够控制自己的情绪。爆炸这种事情,一次就足以,确实是建立边界感的最有效手段,但经常用,就是对自己的毁灭。

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